関連記事：2021ヤマザキ春のパン祭り徹底攻略！主要対象商品 点数・カロリー効率一覧。
出典：https://www.yamazakipan.co.jp/campaign/spring/index.html
2020/02/03（水）、ヤマザキ春のパンまつり2021公式サイトが更新され、主要対象商品以外の商品の点数がついに開示された。
そろそろ来るんじゃないかと思って更新ボタンを連打していたのだが、やはり来た。
さらに同日、デイリーヤマザキ商品も一部だけだが公式に点数が開示された（デイリーヤマザキ商品の公式サイト上の点数開示は史上初）。
そこで、追加の調査を急遽実施し、全338対象商品の価格効率・カロリーを算出！
さらっと書いているが、過去データを組み合わせて効率化してなお8時間かかったことはぜひお伝えしておきたい。
取扱店舗が多いメジャー商品だけを確認するなら前回調査でほぼ事足りるが、よく行くスーパー、ドラッグストアでヤマザキ製品の取扱が多い人や、パンまつり上級者にとっては、今回調査のほうがより役立つはず。ぜひ参考にしてほしい。
調査対象を33→338商品に緊急拡大！
2021 ヤマザキ春のパンまつり徹底攻略 完全版！
【表1】全対象商品（338品） 点数・カロリー効率一覧
※「価格効率」「kcal効率」は1点を得るのに何円（何kcal）かかるかを示す。数値が低いほど高効率。
※「kcal（カロリー）」は山崎製パン公式サイトに明記がある商品のみ記載。
※「価格効率」の良い順に記載。同効率の場合は同順位。
※「種類」は公式サイトの分類に準ずる。「デイリー」はデイリーヤマザキ商品の略。
| 順位 | 種類 | 商品名 | 得点 | 価格 | 価格効率 | kcal | kcal効率 | 順位（kcal効率） | 得点変化 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 食パン | 特撰 超芳醇 | 2.5 | 190 | 76 | 1014 | 406 | 48 | 0.0 |
| 2 | 食パン | 十二穀ブレッド（３枚入） | 1.5 | 116 | 77 | 438 | 292 | 22 | 0.0 |
| 2 | 食パン | 十二穀ブレッド（６枚入） | 2.5 | 192 | 77 | 876 | 350 | 38 | 0.0 |
| 4 | 食パン | 特撰 超芳醇（３枚入） | 1.5 | 117 | 78 | 507 | 338 | 34 | 0.0 |
| 5 | 食卓ロール | 全粒粉入りロール（TANPACT）５個入 | 1.5 | 119 | 79 | – | – | – | – |
| 6 | 食パン | 特撰 超芳醇（４枚スライス）２枚入 | 1.5 | 122 | 81 | 507 | 338 | 34 | 0.0 |
| 7 | 食パン | ダブルソフト | 2.5 | 211 | 85 | 1056 | 422 | 53 | 0.0 |
| 7 | 食パン | ロイヤルブレッド山型 | 2 | 170 | 85 | – | – | – | 0.0 |
| 7 | 食パン | ミルクブレッド | 2.5 | 213 | 85 | – | – | – | – |
| 10 | 食パン | 超芳醇 | 2 | 172 | 86 | 978 | 489 | 66 | 0.0 |
| 10 | 食卓ロール | ルヴァン黒糖入りロール（マーガリン入り）６個入 | 2 | 171 | 86 | – | – | – | 0.0 |
| 12 | 食パン | レーズン好きのレーズンブレッド（３枚入） | 1.5 | 131 | 87 | 513 | 342 | 36 | 0.0 |
| 12 | 食パン | ロイヤルブレッド | 2 | 175 | 87 | 1014 | 507 | 70 | 0.0 |
| 14 | 食パン | ダブルソフト全粒粉入り（３枚入） | 1.5 | 139 | 93 | 525 | 350 | 37 | 0.0 |
| 15 | 食卓ロール | ルヴァンレーズンバターロール（マーガリン入り）６個入 | 2 | 192 | 96 | – | – | – | 0.0 |
| 15 | 菓子パン | 塩バターフランスパン（レーズン） | 2 | 192 | 96 | – | – | – | 0.0 |
| 15 | 菓子パン | ロイヤル イングリッシュマフィン（４枚入） | 2 | 192 | 96 | – | – | – | 0.0 |
| 18 | 食卓ロール | レーズンロール（６個入） | 2 | 194 | 97 | 666 | 333 | 33 | 0.0 |
| 19 | 菓子パン | スペシャルパリジャン | 2 | 195 | 98 | 706 | 353 | 39 | 0.0 |
| 20 | 食パン | ダブルソフト全粒粉入り | 2.5 | 247 | 99 | 1050 | 420 | 50 | 0.0 |
| 20 | 食卓ロール | ルヴァンバターロール（マーガリン入り）６個入 | 2 | 197 | 99 | 978 | 489 | 66 | 0.0 |
| 20 | 菓子パン | チョコチップスナック（８本入） | 1.5 | 149 | 99 | 840 | 560 | 79 | 0.0 |
| 23 | 菓子パン | ロイヤル イングリッシュマフィン 全粒粉（４枚入） | 2 | 199 | 100 | – | – | – | 0.0 |
| 24 | 菓子パン | スナックスティック（９本入） | 1.5 | 151 | 101 | 900 | 600 | 83 | 0.0 |
| 25 | 食卓ロール | 黒糖入りテーブルロール（６個入） | 2 | 203 | 102 | 738 | 369 | 43 | 0.0 |
| 25 | 食パン | ロイヤルブレッドサンドイッチ用（１２枚入） | 2 | 204 | 102 | – | – | – | 0.0 |
| 27 | 食卓ロール | 北海道産バター使用バターロール（７個入） | 2 | 205 | 103 | 658 | 329 | 32 | 0.0 |
| 28 | 食パン | レーズン好きのレーズンブレッド（６枚入） | 2.5 | 259 | 104 | 1026 | 410 | 49 | 0.0 |
| 28 | 菓子パン | デニッシュブレッドマイルド（６枚入） | 2 | 207 | 104 | 840 | 420 | 50 | 0.0 |
| 28 | 菓子パン | デニッシュブレッドマイルド（くるみ）６枚入 | 2 | 207 | 104 | – | – | – | 0.0 |
| 28 | 菓子パン | デニッシュブレッドマイルド（レーズン）６枚入 | 2 | 207 | 104 | – | – | – | 0.0 |
| 28 | 菓子パン | デニッシュブレッドマイルド（チョコ）６枚入 | 2 | 207 | 104 | – | – | – | 0.0 |
| 33 | 食パン | レーズンゴールド（６枚入） | 2.5 | 262 | 105 | 792 | 317 | 29 | 0.0 |
| 34 | 菓子パン | シュガーロール（４個入）※個包装 | 1.5 | 160 | 107 | 712 | 475 | 61 | – |
| 34 | 菓子パン | 風味豊かなチーズフランスパン | 2 | 213 | 107 | – | – | – | 0.0 |
| 34 | 菓子パン | しっとりクリームパン（８個入） | 1.5 | 160 | 107 | – | – | – | – |
| 34 | 菓子パン | しっとりチョコクリームパン（８個入） | 1.5 | 160 | 107 | – | – | – | – |
| 34 | 菓子パン | 中身たっぷり四角いパン（つぶあん＆ホイップ） | 1 | 107 | 107 | – | – | – | 0.0 |
| 34 | 菓子パン | 中身たっぷり四角いパン（チョコクリーム＆ホイップ） | 1 | 107 | 107 | – | – | – | – |
| 40 | 食パン | スイートブレッド | 1 | 108 | 108 | 835 | 835 | 110 | 0.0 |
| 40 | 食パン | くるみゴールド（３枚入） | 1.5 | 162 | 108 | – | – | – | 0.0 |
| 40 | 食パン | チョコゴールド（３枚入） | 1.5 | 162 | 108 | – | – | – | 0.0 |
| 40 | 菓子パン | 果実とチーズクリームのフランスパン | 2 | 216 | 108 | – | – | – | 0.0 |
| 40 | 和洋菓子 | 北海道チーズ蒸しケーキのとろけるぷりん | 1 | 108 | 108 | – | – | – | – |
| 40 | 食卓ロール | ロイヤルロール（５個入） | 1.5 | 162 | 108 | – | – | – | – |
| 46 | 菓子パン | 令和のガリチョコ坊主 | 1 | 109 | 109 | – | – | – | – |
| 46 | 菓子パン | コロッケパン | 1 | 109 | 109 | – | – | – | – |
| 46 | 菓子パン | チョコチップメロンパン（４個入） | 1 | 109 | 109 | – | – | – | – |
| 46 | 菓子パン | たっぷりつぶあんツイスト（４個入） | 1.5 | 164 | 109 | – | – | – | – |
| 46 | 菓子パン | ホワイトリングドーナツ（５個入） | 1.5 | 164 | 109 | – | – | – | 0.0 |
| 51 | 菓子パン | 大きなコロッケパン | 1 | 110 | 110 | – | – | – | 0.0 |
| 51 | 菓子パン | ソーセージマフィン | 1 | 110 | 110 | – | – | – | 0.0 |
| 51 | 菓子パン | エッグマフィン | 1 | 110 | 110 | – | – | – | 0.0 |
| 51 | 菓子パン | ハムチーズマフィン | 1 | 110 | 110 | – | – | – | 0.0 |
| 51 | 菓子パン | メロンパンとチョコチップメロンパン（４個入） | 1 | 110 | 110 | – | – | – | – |
| 51 | 菓子パン | たまごたっぷりぶどうのブールパン（シュガーマーガリン） | 1 | 110 | 110 | – | – | – | – |
| 51 | 菓子パン | もっちりとした米粉入りブールパン（４個入） | 1 | 110 | 110 | – | – | – | – |
| 51 | 和洋菓子 | 安納芋蒸しケーキのとろけるぷりん | 1 | 110 | 110 | – | – | – | – |
| 59 | 菓子パン | りんごのパイ | 1 | 111 | 111 | – | – | – | – |
| 59 | 和洋菓子 | 濃厚ショコラ蒸しケーキのとろけるぷりん | 1 | 111 | 111 | – | – | – | – |
| 61 | 菓子パン | あらびきポークのホットドッグ | 1 | 112 | 112 | 269 | 269 | 14 | 0.0 |
| 61 | 菓子パン | まるごとソーセージ | 1 | 112 | 112 | 378 | 378 | 45 | 0.0 |
| 61 | 和洋菓子 | やわらか卵のシフォンケーキ | 1 | 112 | 112 | 441 | 441 | 55 | 0.0 |
| 61 | 菓子パン | スイートブール | 1 | 112 | 112 | 505 | 505 | 69 | 0.0 |
| 61 | 菓子パン | バター香るあんとごまのデニッシュ | 1 | 112 | 112 | – | – | – | – |
| 61 | 菓子パン | ふっくらバーガー（完熟トマト風味ソース＆マヨネーズ） | 1 | 112 | 112 | – | – | – | 0.0 |
| 61 | 菓子パン | ふっくらバーガー（テリヤキソース＆キャベツマヨネーズ風味） | 1 | 112 | 112 | – | – | – | 0.0 |
| 61 | 菓子パン | ゴロっとたまごのたまごロール | 1 | 112 | 112 | – | – | – | 0.0 |
| 61 | 菓子パン | ふっくらバーガー（チーズ＆ケチャップ） | 1 | 112 | 112 | – | – | – | – |
| 61 | 菓子パン | 牛乳入りパン | 1 | 112 | 112 | – | – | – | – |
| 61 | 菓子パン | 牛乳入りパン（コーヒークリーム） | 1 | 112 | 112 | – | – | – | – |
| 61 | 菓子パン | 牛乳入りパン（いちごクリーム） | 1 | 112 | 112 | – | – | – | – |
| 61 | 和洋菓子 | ボンシックベイクドチーズケーキ | 1 | 112 | 112 | – | – | – | – |
| 74 | 食パン | レーズンゴールド（３枚入） | 1.5 | 170 | 113 | 396 | 264 | 11 | 0.0 |
| 74 | 菓子パン | バスクチーズケーキ風パン | 1 | 113 | 113 | – | – | – | 0.0 |
| 74 | 菓子パン | メロンケーキデニッシュ（４個入） | 1 | 113 | 113 | – | – | – | – |
| 74 | 菓子パン | イチゴデニッシュ（あまおう苺ジャム使用） | 1 | 113 | 113 | – | – | – | – |
| 74 | 菓子パン | カスタードクロッカン | 1 | 113 | 113 | – | – | – | – |
| 79 | 菓子パン | ナイススティック | 1 | 114 | 114 | 448 | 448 | 57 | 0.0 |
| 79 | 菓子パン | ホワイトリングドーナツ（４個入） | 1.5 | 171 | 114 | 676 | 451 | 58 | – |
| 79 | 食パン | ふんわり食パン | 1.5 | 171 | 114 | 936 | 624 | 88 | 0.0 |
| 79 | 食パン | 糖質ひかえめブレッド（６枚入） | 1.5 | 171 | 114 | – | – | – | 0.0 |
| 79 | 菓子パン | もっちパン メープル（４個入） | 1 | 114 | 114 | – | – | – | – |
| 79 | 菓子パン | もっちパン（チョコ＆チョコチップ入り）４個入 | 1 | 114 | 114 | – | – | – | – |
| 79 | 菓子パン | デニッシュリングドーナツ（４個入） | 1.5 | 171 | 114 | – | – | – | – |
| 79 | 菓子パン | つぶあんドーナツ（４個入） | 1.5 | 171 | 114 | – | – | – | – |
| 79 | 菓子パン | スイートフレンチトースト（３個入） | 1.5 | 171 | 114 | – | – | – | – |
| 88 | 菓子パン | シュガーロール（５個入） | 1.5 | 172 | 115 | 890 | 593 | 82 | 0.0 |
| 88 | 菓子パン | ベーグル（４個入） | 2 | 229 | 115 | – | – | – | 0.0 |
| 88 | 食パン | やわらか十二穀ブレッド（６枚入） | 1.5 | 172 | 115 | – | – | – | – |
| 88 | 菓子パン | たまごたっぷりブリオッシュ | 1 | 115 | 115 | – | – | – | – |
| 88 | 菓子パン | 塩バターチョコフランス | 1 | 115 | 115 | – | – | – | – |
| 88 | 食パン | サンスイート | 1.5 | 173 | 115 | – | – | – | 0.0 |
| 94 | 菓子パン | シューリングドーナツ（カスタード＆ホイップ） | 1 | 116 | 116 | – | – | – | – |
| 94 | 菓子パン | ほんのり甘い全粒粉パン（２個入） | 1 | 116 | 116 | – | – | – | – |
| 96 | 菓子パン | アップルパイ | 1 | 117 | 117 | 509 | 509 | 71 | 0.0 |
| 96 | 食卓ロール | ルヴァンバターロール（マーガリン入り）４個入 | 1 | 117 | 117 | – | – | – | 0.0 |
| 96 | 菓子パン | 塩バターミルクフランス | 1 | 117 | 117 | – | – | – | 0.0 |
| 99 | 菓子パン | 高級ジャムパン | 1 | 118 | 118 | 292 | 292 | 22 | 0.0 |
| 99 | 菓子パン | 高級クリームパン | 1 | 118 | 118 | 322 | 322 | 30 | 0.0 |
| 99 | 菓子パン | 高級つぶあん | 1 | 118 | 118 | 359 | 359 | 41 | 0.0 |
| 99 | 菓子パン | 塩バターフランスパン | 1.5 | 178 | 118 | 703 | 469 | 60 | 0.0 |
| 99 | 食卓ロール | ルヴァンたまごロール（４個入） | 1 | 118 | 118 | – | – | – | – |
| 99 | 食卓ロール | ルヴァンツナロール（４個入） | 1 | 118 | 118 | – | – | – | – |
| 99 | 菓子パン | こだわりのミルクフランス | 1 | 118 | 118 | – | – | – | – |
| 99 | 菓子パン | もっちりとしたチョコロール（３個入） | 1 | 118 | 118 | – | – | – | – |
| 107 | 菓子パン | ミニスナックゴールド | 1 | 119 | 119 | 583 | 583 | 81 | 0.0 |
| 107 | 食卓ロール | ルヴァンレーズンバターロール（マーガリン入り）４個入 | 1 | 119 | 119 | – | – | – | 0.0 |
| 107 | 食卓ロール | ルヴァン黒糖入りロール（マーガリン入り）４個入 | 1 | 119 | 119 | – | – | – | 0.0 |
| 110 | 食パン | 新食感宣言ルヴァン | 1.5 | 180 | 120 | 948 | 632 | 91 | 0.0 |
| 110 | 菓子パン | Bigフランクロール | 1 | 120 | 120 | – | – | – | – |
| 112 | 食パン | サンスイート（フレンチトースト風味） | 1.5 | 181 | 121 | – | – | – | 0.0 |
| 112 | 菓子パン | かた揚げリングドーナツ（８個入） | 1.5 | 181 | 121 | – | – | – | 0.0 |
| 112 | 菓子パン | かた揚げリングドーナツ（８個入）チョコ | 1.5 | 182 | 121 | – | – | – | – |
| 115 | 菓子パン | 大きなハム＆ペッパーポテトサラダ | 1 | 122 | 122 | – | – | – | – |
| 116 | 菓子パン | 大きなハム＆たまご | 1 | 123 | 123 | 454 | 454 | 59 | 0.0 |
| 116 | 菓子パン | 大きなメンチカツドーナツ | 1 | 123 | 123 | 671 | 671 | 99 | 0.0 |
| 116 | 和洋菓子 | ショコラスペシャル | 1 | 123 | 123 | – | – | – | 0.0 |
| 119 | 和洋菓子 | コーヒーサンドモカ | 1 | 124 | 124 | – | – | – | 0.0 |
| 120 | 菓子パン | 厚切りピザトースト | 1.5 | 188 | 125 | – | – | – | – |
| 121 | 菓子パン | ホワイトデニッシュショコラ | 1 | 126 | 126 | 426 | 426 | 54 | 0.0 |
| 121 | 和洋菓子 | 桜こしあんまん（４個入） | 1 | 126 | 126 | – | – | – | 0.0 |
| 121 | 和洋菓子 | 蓬つぶあんまん（４個入） | 1 | 126 | 126 | – | – | – | 0.0 |
| 124 | 菓子パン | こだわりソースの焼きそばパン | 1 | 127 | 127 | 288 | 288 | 19 | 0.0 |
| 124 | 菓子パン | ふわふわ牛乳入りパン（北海道産牛乳使用） | 1 | 127 | 127 | – | – | – | 0.0 |
| 124 | 菓子パン | ふわふわ牛乳入りパン（はちみつバター） | 1 | 127 | 127 | – | – | – | – |
| 124 | 菓子パン | ふわふわ牛乳入りパン（コーヒー） | 1 | 127 | 127 | – | – | – | – |
| 128 | デイリーヤマザキ | あまおう苺ジャム＆マーガリンコッペパン | 1 | 128 | 128 | 496 | 496 | 68 | 0.0 |
| 128 | 菓子パン | ケーキドーナツ（４個入） | 1 | 128 | 128 | 876 | 876 | 111 | 0.0 |
| 128 | 菓子パン | クロワッサンサンド（カスタードクリーム）（４個入） | 1.5 | 192 | 128 | – | – | – | – |
| 131 | 菓子パン | マロン＆マロン | 1 | 129 | 129 | 370 | 370 | 44 | 0.0 |
| 131 | 和洋菓子 | バナナスペシャル | 1 | 129 | 129 | 534 | 534 | 77 | 0.0 |
| 131 | 食卓ロール | ロイヤルバターロール（６個入） | 1 | 129 | 129 | 606 | 606 | 85 | 0.0 |
| 131 | 和洋菓子 | アーモンドスペシャル | 1 | 129 | 129 | – | – | – | 0.0 |
| 135 | 和洋菓子 | ダブルロール | 1 | 130 | 130 | 481 | 481 | 63 | 0.0 |
| 135 | 和洋菓子 | イチゴスペシャル | 1 | 130 | 130 | 532 | 532 | 76 | 0.0 |
| 135 | 和洋菓子 | ダブルロール（いちご） | 1 | 130 | 130 | – | – | – | 0.0 |
| 135 | 和洋菓子 | レーズンサンド | 1 | 130 | 130 | – | – | – | 0.0 |
| 139 | 菓子パン | デニッシュブレッドレーズン（６枚入） | 1.5 | 199 | 133 | – | – | – | -0.5 |
| 140 | ランチパック | ランチパック（白桃ジャム） | 1 | 135 | 135 | 230 | 230 | 5 | – |
| 140 | 菓子パン | デニッシュブレッド（６枚入） | 1.5 | 203 | 135 | – | – | – | 0.0 |
| 140 | 菓子パン | デニッシュブレッドメープル（６枚入） | 1.5 | 203 | 135 | – | – | – | 0.0 |
| 140 | 菓子パン | デニッシュブレッドチョコ（６枚入） | 1.5 | 203 | 135 | – | – | – | 0.0 |
| 140 | 菓子パン | デニッシュブレッドくるみ（６枚入） | 1.5 | 203 | 135 | – | – | – | -0.5 |
| 145 | ランチパック | ランチパック（ピーナッツ） | 1 | 137 | 137 | 360 | 360 | 42 | 0.0 |
| 146 | 食パン | ダブルソフト（３枚入） | 1 | 138 | 138 | 528 | 528 | 75 | 0.0 |
| 146 | 菓子パン | ショコラケーキデニッシュ（４個入） | 1 | 138 | 138 | – | – | – | – |
| 146 | デイリーヤマザキ | ソーセージ＆たまごパン | 1 | 138 | 138 | – | – | – | – |
| 146 | デイリーヤマザキ | チョコづくしチョコデニッシュ | 1 | 138 | 138 | – | – | – | – |
| 146 | デイリーヤマザキ | 濃厚練乳ミルクフランス | 1 | 138 | 138 | – | – | – | – |
| 151 | ランチパック | ランチパック（いちごジャム） | 1 | 139 | 139 | 226 | 226 | 4 | 0.0 |
| 152 | ランチパック | ランチパック（ブルーベリージャム） | 1 | 140 | 140 | 236 | 236 | 7 | 0.0 |
| 152 | 菓子パン | 一口サンド | 1.5 | 210 | 140 | – | – | – | 0.0 |
| 152 | 和洋菓子 | とろける卵のロールケーキ | 1 | 140 | 140 | – | – | – | – |
| 155 | 食卓ロール | ロイヤルバターロールレーズン（５個入） | 1 | 141 | 141 | – | – | – | 0.0 |
| 156 | 和洋菓子 | まるごとチョコバナナ | 1.5 | 213 | 142 | – | – | – | 0.0 |
| 157 | 和洋菓子 | まるごとバナナ | 1.5 | 215 | 143 | 447 | 298 | 25 | 0.0 |
| 157 | ランチパック | ランチパック（チョコレート） | 1 | 143 | 143 | 312 | 312 | 27 | 0.0 |
| 157 | 菓子パン | 玉ねぎたっぷりトマトソースのホットドッグ | 1.5 | 214 | 143 | – | – | – | – |
| 157 | 菓子パン | とろ～りとしたチーズのホットドッグ | 1.5 | 214 | 143 | – | – | – | – |
| 161 | ランチパック | ランチパック（ハムカツ） | 1 | 144 | 144 | 288 | 288 | 19 | 0.0 |
| 162 | 和洋菓子 | フルーツケーキ（５個入） | 1.5 | 218 | 145 | – | – | – | 0.0 |
| 163 | ランチパック | ランチパック（サラダチキン）トマトソース （全粒粉入りパン） | 1 | 146 | 146 | 192 | 192 | 1 | – |
| 163 | ランチパック | ランチパック（たまごとツナマヨネーズ）全粒粉入りパン | 1 | 146 | 146 | 207 | 207 | 3 | 0.0 |
| 163 | ランチパック | ランチパック（マーマレード） | 1 | 146 | 146 | 234 | 234 | 6 | 0.0 |
| 163 | ランチパック | ランチパック（サバマヨ）全粒粉入りパン | 1 | 146 | 146 | 268 | 268 | 12 | 0.0 |
| 163 | ランチパック | ランチパック（ソースコロッケとタルタルたまご） | 1 | 146 | 146 | 291 | 291 | 21 | 0.0 |
| 163 | ランチパック | ランチパック（ハートチョコレート） ピーナッツ | 1 | 146 | 146 | 356 | 356 | 40 | 0.0 |
| 163 | 和洋菓子 | りんごのずっしりパイケーキ | 1 | 146 | 146 | – | – | – | 0.0 |
| 163 | 和洋菓子 | 栗のずっしりパイケーキ | 1 | 146 | 146 | – | – | – | 0.0 |
| 163 | 和洋菓子 | さつまいものずっしりパイケーキ | 1 | 146 | 146 | – | – | – | 0.0 |
| 163 | 和洋菓子 | キャラメルとくるみのずっしりパイケーキ | 1 | 146 | 146 | – | – | – | – |
| 163 | 和洋菓子 | ブルーベリーとチーズのずっしりパイケーキ | 1 | 146 | 146 | – | – | – | – |
| 174 | 菓子パン | ミックスサンド | 1.5 | 221 | 147 | – | – | – | 0.0 |
| 174 | 和洋菓子 | ブランデーケーキ（５個入） | 1.5 | 221 | 147 | – | – | – | 0.0 |
| 174 | 和洋菓子 | ガトーショコラ（５個入） | 1.5 | 221 | 147 | – | – | – | 0.0 |
| 177 | ランチパック | ランチパック（ハンバーグとナポリタン） | 1 | 149 | 149 | 236 | 236 | 7 | – |
| 177 | ランチパック | ランチパック（チーズ！！！） | 1 | 149 | 149 | 322 | 322 | 30 | – |
| 177 | 菓子パン | 薄皮チョコパン（５個入） | 1 | 149 | 149 | 475 | 475 | 62 | 0.0 |
| 177 | 菓子パン | 薄皮クリームパン（５個入） | 1 | 149 | 149 | 485 | 485 | 64 | 0.0 |
| 177 | 菓子パン | 薄皮つぶあんぱん（５個入） | 1 | 149 | 149 | 635 | 635 | 93 | 0.0 |
| 177 | 菓子パン | 薄皮レアチーズ風味クリームパン（５個入） | 1 | 149 | 149 | – | – | – | 0.0 |
| 177 | 菓子パン | リンゴデニッシュ（４個入） | 1 | 149 | 149 | – | – | – | – |
| 177 | 菓子パン | 薄皮ピーナッツパン（５個入） | 1 | 149 | 149 | – | – | – | 0.0 |
| 177 | 菓子パン | 薄皮白あんぱん（５個入） | 1 | 149 | 149 | – | – | – | 0.0 |
| 177 | 菓子パン | 薄皮こしあんぱん（５個入） | 1 | 149 | 149 | – | – | – | 0.0 |
| 187 | 菓子パン | 薄皮カフェラテ風味クリームパン（５個入） | 1 | 151 | 151 | – | – | – | – |
| 188 | 菓子パン | 薄皮あまおう苺ジャム＆練乳クリームパン（５個入） | 1 | 152 | 152 | – | – | – | 0.0 |
| 189 | 菓子パン | 薄皮ふじりんご入りカスタードクリームパン（５個入） | 1 | 153 | 153 | – | – | – | 0.0 |
| 190 | ランチパック | ランチパック（メンチカツと野菜カレー）大豆ミート | 1 | 154 | 154 | 285 | 285 | 18 | – |
| 191 | ランチパック | ランチパック（ハム＆マヨネーズ） | 1 | 155 | 155 | 246 | 246 | 9 | 0.0 |
| 191 | ランチパック | ランチパック（ハム＆エッグ） | 1 | 155 | 155 | 270 | 270 | 16 | 0.0 |
| 191 | ランチパック | ランチパック（ツナマヨネーズ） | 1 | 155 | 155 | 312 | 312 | 27 | 0.0 |
| 191 | ランチパック | ランチパック（メンチカツ） | 1 | 155 | 155 | 392 | 392 | 47 | 0.0 |
| 191 | 菓子パン | 薄皮よもぎつぶあんぱん（5個入） | 1 | 155 | 155 | – | – | – | – |
| 196 | ランチパック | ランチパック（たまご） | 1 | 156 | 156 | 292 | 292 | 22 | 0.0 |
| 196 | 菓子パン | ブルーベリーデニッシュ（４個入） | 1 | 156 | 156 | – | – | – | – |
| 196 | デイリーヤマザキ | 極太ソーセージ | 1 | 156 | 156 | – | – | – | – |
| 199 | 菓子パン | たまごぱん（８個入） | 1 | 160 | 160 | – | – | – | – |
| 200 | ランチパック | ランチパックミックス４種のおいしさ（たまご・ツナ・ロースハム・ソーセージ） | 1 | 161 | 161 | 269 | 269 | 14 | 0.0 |
| 200 | 菓子パン | ちぎれるカスタードブレッド | 1 | 161 | 161 | – | – | – | – |
| 200 | 菓子パン | ちぎれるチョコブレッド | 1 | 161 | 161 | – | – | – | – |
| 203 | ランチパック | ランチパック（てりやきマヨチキン） | 1 | 168 | 168 | 278 | 278 | 17 | – |
| 203 | デイリーヤマザキ | おかず幕の内弁当 | 2.5 | 421 | 168 | – | – | – | – |
| 205 | 和洋菓子 | 黒糖フークレエ | 1 | 172 | 172 | 631 | 631 | 90 | 0.0 |
| 205 | 和洋菓子 | 中華紀行マーラーカオ（５個入） | 1.5 | 258 | 172 | 1030 | 687 | 101 | 0.0 |
| 207 | 菓子パン | 大きなサンド（野菜サンド） | 1.5 | 260 | 173 | 301 | 201 | 2 | 0.0 |
| 207 | 菓子パン | 大きなサンド（ミックス） | 1.5 | 260 | 173 | 385 | 257 | 10 | 0.0 |
| 207 | 菓子パン | 大きなサンド（ジューシー） | 1.5 | 260 | 173 | 402 | 268 | 12 | 0.0 |
| 207 | デイリーヤマザキ | 生パスタカルボナーラ | 2.5 | 432 | 173 | – | – | – | – |
| 207 | デイリーヤマザキ | 大判かき揚げ蕎麦 | 2.5 | 432 | 173 | – | – | – | – |
| 207 | 菓子パン | 大きなサンド（ハムチーズタマゴ） | 1.5 | 260 | 173 | – | – | – | 0.0 |
| 213 | ランチパック | ランチパック（ダブル板チョコと生チョコクリーム） | 1 | 180 | 180 | 301 | 301 | 26 | – |
| 213 | デイリーヤマザキ | ミートソーススパゲティ | 2.5 | 450 | 180 | – | – | – | – |
| 215 | デイリーヤマザキ | 若鳥の唐揚弁当 | 2.5 | 453 | 181 | – | – | – | – |
| 216 | 食パン | ロイヤルブレッド（３枚入） | 0.5 | 92 | 184 | 507 | 1014 | 120 | 0.0 |
| 217 | 菓子パン | ザクチョコ（キャラメル） | 0.5 | 94 | 188 | – | – | – | – |
| 218 | 食パン | 新食感宣言ルヴァン（３枚入） | 0.5 | 95 | 190 | 474 | 948 | 115 | 0.0 |
| 218 | 菓子パン | オールドファッションドーナツ（チョコ） | 0.5 | 95 | 190 | – | – | – | 0.0 |
| 220 | 菓子パン | スナックスライス | 0.5 | 96 | 192 | – | – | – | – |
| 221 | 菓子パン | バゲット | 0.5 | 97 | 194 | – | – | – | 0.0 |
| 221 | 菓子パン | Ｂａｔｏｎｎｅｔｓｄｅｐａｉｎ（ホイップ） | 0.5 | 97 | 194 | – | – | – | – |
| 221 | 菓子パン | Ｂａｔｏｎｎｅｔｓｄｅｐａｉｎ（ミルククリーム） | 0.5 | 97 | 194 | – | – | – | – |
| 221 | 菓子パン | Ｂａｔｏｎｎｅｔｓｄｅｐａｉｎ（粒あん＆マーガリン） | 0.5 | 97 | 194 | – | – | – | – |
| 225 | 菓子パン | フレンチクルーラー（ホイップクリーム） | 0.5 | 98 | 196 | – | – | – | 0.0 |
| 226 | 菓子パン | コッペパン（ピーナッツクリーム） | 0.5 | 99 | 198 | 487 | 974 | 117 | 0.0 |
| 226 | 菓子パン | コッペパン（つぶあん＆マーガリン） | 0.5 | 99 | 198 | 508 | 1016 | 121 | 0.0 |
| 226 | 菓子パン | コッペパン黒糖（ミルククリーム） | 0.5 | 99 | 198 | – | – | – | 0.0 |
| 226 | 菓子パン | シャキシャキたまねぎのピザパン | 0.5 | 99 | 198 | – | – | – | 0.0 |
| 226 | 菓子パン | コッペパン（ブルーベリー＆マーガリン） | 0.5 | 99 | 198 | – | – | – | – |
| 226 | 菓子パン | コッペパン（はちみつ＆マーガリン） | 0.5 | 99 | 198 | – | – | – | – |
| 226 | 菓子パン | コッペパン（タマゴ） | 0.5 | 99 | 198 | – | – | – | – |
| 226 | 菓子パン | コッペパン（ツナマヨネーズ） | 0.5 | 99 | 198 | – | – | – | – |
| 226 | 菓子パン | コッペパン（焼きそば＆マヨネーズ）オタフクソースの関西焼そばソース使用 | 0.5 | 99 | 198 | – | – | – | – |
| 226 | 菓子パン | コッペパンぶどう（シュガーマーガリン） | 0.5 | 99 | 198 | – | – | – | – |
| 236 | デイリーヤマザキ | だしが効いてるロースカツ丼 | 2.5 | 498 | 199 | – | – | – | – |
| 237 | 菓子パン | とろーりとしたチーズのハンバーガー | 0.5 | 100 | 200 | 257 | 514 | 72 | 0.0 |
| 237 | 菓子パン | てりやきハンバーガー | 0.5 | 100 | 200 | 283 | 566 | 80 | 0.0 |
| 237 | 食パン | 超芳醇（３枚入） | 0.5 | 100 | 200 | 489 | 978 | 118 | 0.0 |
| 237 | 菓子パン | ミルクチョコクリームコロネ | 0.5 | 100 | 200 | – | – | – | 0.0 |
| 237 | 和洋菓子 | ベルギーチョコ蒸しケーキ | 0.5 | 100 | 200 | – | – | – | 0.0 |
| 237 | 和洋菓子 | トルテケーキ（チーズ） | 0.5 | 100 | 200 | – | – | – | – |
| 237 | 和洋菓子 | トルテケーキ（チョコ） | 0.5 | 100 | 200 | – | – | – | – |
| 237 | 和洋菓子 | トルテケーキ（マロン） | 0.5 | 100 | 200 | – | – | – | – |
| 245 | 和洋菓子 | 大きなツインシュー | 0.5 | 101 | 202 | 325 | 650 | 96 | 0.0 |
| 245 | 和洋菓子 | 三角黒蒸しぱん | 0.5 | 101 | 202 | 357 | 714 | 103 | 0.0 |
| 245 | 和洋菓子 | 三角白蒸しぱん | 0.5 | 101 | 202 | – | – | – | 0.0 |
| 245 | 和洋菓子 | 三角蒸しパン（玄米） | 0.5 | 101 | 202 | – | – | – | 0.0 |
| 245 | 和洋菓子 | 三角蓬蒸しパン | 0.5 | 101 | 202 | – | – | – | 0.0 |
| 245 | 和洋菓子 | 大きなシュークリーム | 0.5 | 101 | 202 | – | – | – | 0.0 |
| 245 | 和洋菓子 | 大きなツインシュー（ダブルチョコ） | 0.5 | 101 | 202 | – | – | – | 0.0 |
| 245 | 菓子パン | デミグラスソースのハンバーガー | 0.5 | 101 | 202 | – | – | – | – |
| 253 | 菓子パン | 大きなメロンパン | 0.5 | 102 | 204 | 411 | 822 | 108 | 0.0 |
| 253 | 菓子パン | 大きなチョコチップメロンパン | 0.5 | 102 | 204 | 454 | 908 | 112 | 0.0 |
| 253 | 和洋菓子 | アーモンドカステラ | 0.5 | 102 | 204 | – | – | – | – |
| 256 | 和洋菓子 | ５つに切ったロールケーキ（コーヒー） | 0.5 | 103 | 206 | 461 | 922 | 113 | 0.0 |
| 256 | 和洋菓子 | ５つに切ったロールケーキ（バニラ） | 0.5 | 103 | 206 | 478 | 956 | 116 | 0.0 |
| 256 | 食パン | モーニングスター | 0.5 | 103 | 206 | 960 | 1920 | 125 | 0.0 |
| 256 | 和洋菓子 | ５つに切ったロールケーキ（チョコ） | 0.5 | 103 | 206 | – | – | – | 0.0 |
| 256 | 和洋菓子 | ５つに切ったロールケーキ（イチゴ） | 0.5 | 103 | 206 | – | – | – | 0.0 |
| 261 | 菓子パン | ２色パン（チョコ＆クリーム） | 0.5 | 104 | 208 | 375 | 750 | 105 | 0.0 |
| 261 | 菓子パン | ローズネットクッキー | 0.5 | 104 | 208 | 520 | 1040 | 122 | 0.0 |
| 261 | 和洋菓子 | 大きなエクレア | 0.5 | 104 | 208 | – | – | – | 0.0 |
| 261 | 和洋菓子 | 大きなエクレア（トリプルチョコ） | 0.5 | 104 | 208 | – | – | – | 0.0 |
| 265 | 和洋菓子 | ふわふわスフレ（ホイップカスタード） | 0.5 | 105 | 210 | 244 | 488 | 65 | 0.0 |
| 265 | 和洋菓子 | ふわふわスフレ（生チョコクリーム） | 0.5 | 105 | 210 | 261 | 522 | 73 | 0.0 |
| 265 | 和洋菓子 | ふわふわスフレ（苺ミルククリーム） | 0.5 | 105 | 210 | – | – | – | – |
| 265 | 食卓ロール | 大地と緑のバターロール（５個入） | 0.5 | 105 | 210 | – | – | – | 0.0 |
| 265 | 菓子パン | 金時豆パン | 0.5 | 105 | 210 | – | – | – | 0.0 |
| 265 | 菓子パン | メロンパン | 0.5 | 105 | 210 | – | – | – | 0.0 |
| 265 | 菓子パン | 焼きカリーパン | 0.5 | 105 | 210 | – | – | – | – |
| 272 | 菓子パン | ジャムパン | 0.5 | 106 | 212 | 261 | 522 | 73 | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | クリームパン | 0.5 | 106 | 212 | 300 | 600 | 83 | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | うぐいすぱん | 0.5 | 106 | 212 | 303 | 606 | 85 | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | 小倉ぱん | 0.5 | 106 | 212 | 318 | 636 | 94 | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | あんぱん | 0.5 | 106 | 212 | 320 | 640 | 95 | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | 白あんぱん | 0.5 | 106 | 212 | 335 | 670 | 98 | 0.0 |
| 272 | 食パン | ふんわり食パン（３枚入） | 0.5 | 106 | 212 | 468 | 936 | 114 | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | スナックスティック（６本入） | 0.5 | 106 | 212 | 600 | 1200 | 123 | 0.0 |
| 272 | 食卓ロール | 大地と緑のレーズンバターロール（５個入） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 食卓ロール | 大地と緑の黒糖ロール（５個入） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 食卓ロール | 大地と緑の十二穀ロール（５個入） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 食卓ロール | 大地と緑のロールパン（５個入） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | バナナクリームサンド | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | チョコクリームサンド | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | メロンクリームサンド | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | ミルクコーヒーサンド | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | チョコチップメロンパン | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | あんドーナツ（つぶあん） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 和洋菓子 | 焼きチーズスフレ（北海道産チーズ） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 和洋菓子 | 焼きチョコスフレ（生チョコクリーム） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | 0.0 |
| 272 | 菓子パン | ミニチョコパン（５個入） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | – |
| 272 | 菓子パン | 棒チョコ入りミニクロワッサン（チョコ）（５個入） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | – |
| 272 | 菓子パン | 棒チョコ入りミニクロワッサン（カスタード）（５個入） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | – |
| 272 | 和洋菓子 | 濃厚ミルクブッセ（ホワイトチョコ風味） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | – |
| 272 | 和洋菓子 | 濃厚コーヒーブッセ（アーモンド入り） | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | – |
| 272 | 和洋菓子 | 濃厚チョコブッセ | 0.5 | 106 | 212 | – | – | – | – |
| 298 | 菓子パン | コッペパン（ジャム＆マーガリン） | 0.5 | 106 | 213 | 496 | 992 | 119 | 0.0 |
| 299 | 菓子パン | ソフトフレッシュ | 0.5 | 107 | 214 | 365 | 730 | 104 | 0.0 |
| 299 | 菓子パン | ピーナツサンド | 0.5 | 107 | 214 | – | – | – | 0.0 |
| 299 | 菓子パン | ミニピーナッツパン（５個入） | 0.5 | 107 | 214 | – | – | – | – |
| 302 | 菓子パン | チョコチップスナック（６本入） | 0.5 | 108 | 216 | 630 | 1260 | 124 | 0.0 |
| 302 | 菓子パン | マーガリンロール | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | 0.0 |
| 302 | 菓子パン | 香ばしいメロンパン | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | 0.0 |
| 302 | 菓子パン | 牛乳仕込みのミルクチュロッキー | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | 0.0 |
| 302 | 菓子パン | もっちわ | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | 0.0 |
| 302 | 菓子パン | ツイストドーナツ（シュガー）（３個入） | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | 0.0 |
| 302 | 菓子パン | ドーナツミックス（チョコ＆シュガー）３個入 | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | 0.0 |
| 302 | 食パン | ゴールドソフト | 2.5 | 540 | 216 | – | – | – | 0.0 |
| 302 | 食パン | ゴールドソフト３斤 | 7.5 | 1620 | 216 | – | – | – | 0.0 |
| 302 | 菓子パン | チョコもっち（４） | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | – |
| 302 | 菓子パン | ミニクリームパン（５個入） | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | – |
| 302 | 菓子パン | デニッシュドーナツ（バター風味）３個入 | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | – |
| 302 | 菓子パン | 豆乳ケーキドーナツ（３個入） | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | – |
| 302 | 菓子パン | ストロベリーチョコレートドーナツ | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | – |
| 302 | 菓子パン | たっぷりホイップクリームドーナツ | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | – |
| 302 | デイリーヤマザキ | ビッグデニッシュドーナツ | 0.5 | 108 | 216 | – | – | – | – |
| 318 | 菓子パン | スペシャルサンド | 0.5 | 109 | 218 | 350 | 700 | 102 | 0.0 |
| 318 | 和洋菓子 | ホットケーキサンド（メープル＆マーガリン） | 0.5 | 109 | 218 | 405 | 810 | 107 | 0.0 |
| 318 | 和洋菓子 | ホットケーキサンド（はちみつ＆マーガリン） | 0.5 | 109 | 218 | – | – | – | 0.0 |
| 318 | 和洋菓子 | ホットケーキサンド（ホイップ＆マーガリン） | 0.5 | 109 | 218 | – | – | – | 0.0 |
| 318 | 菓子パン | ミニ小倉ぱん（５個入） | 0.5 | 109 | 218 | – | – | – | – |
| 323 | 和洋菓子 | 北海道チーズ蒸しケーキ | 0.5 | 110 | 221 | 331 | 662 | 97 | 0.0 |
| 324 | デイリーヤマザキ | 濃厚デミグラスソースのハンバーグ弁当 | 2.5 | 561 | 224 | – | – | – | – |
| 325 | デイリーヤマザキ | もち食感チョコデニッシュ | 0.5 | 113 | 226 | – | – | – | – |
| 326 | 菓子パン | たい焼き風パン（つぶあん） | 0.5 | 113 | 227 | – | – | – | – |
| 326 | 菓子パン | たい焼き風パン（クリーム） | 0.5 | 113 | 227 | – | – | – | – |
| 328 | デイリーヤマザキ | 1日分の野菜が摂れるちゃんぽんさん | 2.5 | 570 | 228 | – | – | – | – |
| 329 | ランチパック | ランチパック（ボロネーゼ） | 0.5 | 115 | 230 | 192 | 384 | 46 | – |
| 330 | ランチパック | ランチパック（チキンカレー） | 0.5 | 116 | 232 | 210 | 420 | 50 | – |
| 330 | ランチパック | ランチパック（ミートソース＆チーズ） | 0.5 | 116 | 232 | 222 | 444 | 56 | – |
| 330 | ランチパック | ランチパック（ソース焼きそば＆マヨネーズ） | 0.5 | 116 | 232 | 268 | 536 | 78 | 0.0 |
| 330 | ランチパック | ランチパック（ブルーベリージャム＆マーガリン） | 0.5 | 116 | 232 | 306 | 612 | 87 | 0.0 |
| 330 | ランチパック | ランチパック（安納芋のスイートポテト＆マーガリン） | 0.5 | 116 | 232 | 312 | 624 | 88 | – |
| 330 | ランチパック | ランチパック（苺ジャム＆マーガリン） | 0.5 | 116 | 232 | 316 | 632 | 91 | 0.0 |
| 330 | ランチパック | ランチパック（シュガーマーガリン）ロレーヌ岩塩入りマーガリン | 0.5 | 116 | 232 | 412 | 824 | 109 | – |
| 337 | ランチパック | ランチパック（小倉＆マーガリン） | 0.5 | 117 | 234 | 336 | 672 | 100 | 0.0 |
| 337 | 菓子パン | カレーパン | 0.5 | 117 | 234 | 391 | 782 | 106 | 0.0 |
【表2】カロリー効率ベスト15（125商品中）
※表1を「kcal効率」順に並び替えたもの。
| 順位（kcal効率） | 種類 | 商品名 | 得点 | kcal | kcal効率 | 価格 | 価格効率 | 順位（価格効率） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ランチパック | ランチパック（サラダチキン）トマトソース （全粒粉入りパン） | 1 | 192 | 192 | 146 | 146 | 163 |
| 2 | 菓子パン | 大きなサンド（野菜サンド） | 1.5 | 301 | 201 | 260 | 173 | 207 |
| 3 | ランチパック | ランチパック（たまごとツナマヨネーズ）全粒粉入りパン | 1 | 207 | 207 | 146 | 146 | 163 |
| 4 | ランチパック | ランチパック（いちごジャム） | 1 | 226 | 226 | 139 | 139 | 151 |
| 5 | ランチパック | ランチパック（白桃ジャム） | 1 | 230 | 230 | 135 | 135 | 140 |
| 6 | ランチパック | ランチパック（マーマレード） | 1 | 234 | 234 | 146 | 146 | 163 |
| 7 | ランチパック | ランチパック（ブルーベリージャム） | 1 | 236 | 236 | 140 | 140 | 152 |
| 7 | ランチパック | ランチパック（ハンバーグとナポリタン） | 1 | 236 | 236 | 149 | 149 | 177 |
| 9 | ランチパック | ランチパック（ハム＆マヨネーズ） | 1 | 246 | 246 | 155 | 155 | 191 |
| 10 | 菓子パン | 大きなサンド（ミックス） | 1.5 | 385 | 257 | 260 | 173 | 207 |
| 11 | 食パン | レーズンゴールド（３枚入） | 1.5 | 396 | 264 | 170 | 113 | 74 |
| 12 | ランチパック | ランチパック（サバマヨ）全粒粉入りパン | 1 | 268 | 268 | 146 | 146 | 163 |
| 12 | 菓子パン | 大きなサンド（ジューシー） | 1.5 | 402 | 268 | 260 | 173 | 207 |
| 14 | 菓子パン | あらびきポークのホットドッグ | 1 | 269 | 269 | 112 | 112 | 61 |
| 14 | ランチパック | ランチパックミックス４種のおいしさ（たまご・ツナ・ロースハム・ソーセージ） | 1 | 269 | 269 | 161 | 161 | 200 |
【初心者向け解説】
かなり情報量が多いが、意識すべきことは速報版とほぼ同じ。「食パン・食卓ロールは価格効率がよい」「食卓ロールはカロリー効率も比較的よい」「ロイヤルブレッド、ダブルソフト、レーズンロールは定番の狙い目。今年は超芳醇もお得」あたりを覚えておけば、充分に効率的なシール集めができると言ってよい。
もう一歩踏み込みたいときは、「取扱店舗は限られるが、出会えればお得な商品」をいくつか覚えてみるとよいだろう。1～2位の特撰 超芳醇＆十二穀ブレッドが典型だが、7位のミルクブレッド（2.5点）、12位のレーズン好きのレーズンブレッド（1.5点）あたりも要注目だ。このふたつは価格効率がいいうえに端数（0.5点）を含んでいるので、最後の点数調整にも役立つ。
人気商品のランチパックシリーズは、表1、表2を併せて見ると顕著だが「カロリー効率は極めてよいが、価格効率はかなり悪い」という、定番のわりにパンまつり的にはとがった商品。「値段はあまり気にしない」という人にとっては、種類が多く飽きがこないことも含めて点数集めの軸になってくれる商品ので、ぜひ覚えておこう。
【ベテラン向け解説】
時間差で全情報公開というイレギュラーな年になったが、大勢は速報版と同じ。
基本的には、入手の安定性と価格効率に優れるロイダブローテがやはり信頼できる。入手性に難はあるが、十二穀ブレッドが強い点も2020と同じ。そしてやはり、今年は超芳醇シリーズが強い。ロイダブに並ぶ3大ブランドとしてのポジション確立を急ぐヤマザキの本気が垣間見える。結果的に、ロイダブ芳やロイ芳ダブ十など、ローテの選択肢を非常に広く取れる年となった。
食パン一辺倒から飽き対策で変化をつけることを考慮するなら、レーズン好きのレーズンブレッド（12位、28位）は意識しておきたい。2019に+1.0点の強化を受けて以来、上位ランカー常連だ。
2020→2021の得点変化は、デニッシュブレッドレーズン（-0.5）とデニッシュブレッドくるみ（-0.5）のみ。下方修正ではあるが実売価格も下がっているので、妥当なバランス調整。
今年の注目は、デイリーヤマザキ商品の点数が一部オープンになったこと。コンビニゆえに店舗ごとの価格差がない同商品の点数開示は、レート分析において非常に重要な意味を持つ。もち食感チョコデニッシュが113円で0.5点、あまおう苺ジャム＆マーガリンコッペパンが128円で1.0点ということは、ヤマザキ公式設定ではこのあいだのどこかに0.5と1.0のボーダーラインがあることがわかる。おそらく119円（税別110円）あたりだと想定されつつも真相は不明だが、まずは公式の寛大な情報公開姿勢に感謝したい。
【完全版】ヤマザキ春のパンまつり2021、2/3（水）に点数開示商品数が33→338点に増えました。全商品の価格効率・カロリー効率を再調査しましたのでご確認ください。8時間かかりました。ロイダブローテ＋超芳醇が強いという大勢は変化なしですが、十二殻ブレッドやミルクブレッドも要注目です。 pic.twitter.com/eoX1PhuXTC
— ゲムぼく。 (@gamebokusan) February 3, 2021
Amazon.co.jp
amzn.to
コメント
今年も全商品来たか！
338品を全部調べるってほんと凄い（怖い）
ありがとうございます!!
ページ開いてスクロール量の多さにヒェッ…ってなってしまった
情報の凄さより先に「何があなたをそこまで駆り立てるんですか」という恐怖の方が先に来てしまう
長っ！
流石プロだ。毎年恒例の有能記事に感謝
カロリー効率で見るとランチパックがほぼ独占になるの興味深いですね。
価格効率重視かカロリー効率重視で戦い方がまるきり変わりそう。
なげーよ
3行でおながい
デイリーヤマザキのサンドイッチ類がカロリー効率では圧倒的だけど開示無しなんですね
明日は通勤前に寄り道してサンドイッチ買います
ほんへ
パン祭り老害なのでロイダブをベースに攻めていきます。
長すぎて笑ってしまった
食パンを3大ブランドにする意味って何かあるんですかね？
一つでよくない？（パン食べない並感）
ライブドアのブログが無くなってもうゲムぼく。さんに会えないと思っていたら山崎春のパン祭り記事で再会出来るだなんて！
パンの神様の思し召しだわ！！
個人的にはちょっと深めの白いボウルを出して欲しい
何をここまで駆り立てるんだろう……？
食事関連の記事はホント毎回有能ね、流石デブぼく
あ、ちがった デブ好きぼくだったか