【完全版】続・2021ヤマザキ春のパン祭り徹底攻略!全対象商品 点数・カロリー効率一覧。

関連記事:2021ヤマザキ春のパン祭り徹底攻略!主要対象商品 点数・カロリー効率一覧。


出典:https://www.yamazakipan.co.jp/campaign/spring/index.html
 

 2020/02/03(水)、ヤマザキ春のパンまつり2021公式サイトが更新され、主要対象商品以外の商品の点数がついに開示された
 そろそろ来るんじゃないかと思って更新ボタンを連打していたのだが、やはり来た。
 さらに同日、デイリーヤマザキ商品も一部だけだが公式に点数が開示された(デイリーヤマザキ商品の公式サイト上の点数開示は史上初)。

 そこで、追加の調査を急遽実施し、全338対象商品の価格効率・カロリーを算出!
 さらっと書いているが、過去データを組み合わせて効率化してなお8時間かかったことはぜひお伝えしておきたい。

 取扱店舗が多いメジャー商品だけを確認するなら前回調査でほぼ事足りるが、よく行くスーパー、ドラッグストアでヤマザキ製品の取扱が多い人や、パンまつり上級者にとっては、今回調査のほうがより役立つはず。ぜひ参考にしてほしい。
 

調査対象を33→338商品に緊急拡大!
2021 ヤマザキ春のパンまつり徹底攻略 完全版!

【表1】全対象商品(338品) 点数・カロリー効率一覧
※「価格効率」「kcal効率」は1点を得るのに何円(何kcal)かかるかを示す。数値が低いほど高効率。
※「kcal(カロリー)」は山崎製パン公式サイトに明記がある商品のみ記載。

※「価格効率」の良い順に記載。同効率の場合は同順位。
※「種類」は公式サイトの分類に準ずる。「デイリー」はデイリーヤマザキ商品の略。

順位 種類 商品名 得点 価格 価格効率 kcal kcal効率 順位(kcal効率) 得点変化
1 食パン 特撰 超芳醇 2.5 190 76 1014 406 48 0.0
2 食パン 十二穀ブレッド(3枚入) 1.5 116 77 438 292 22 0.0
2 食パン 十二穀ブレッド(6枚入) 2.5 192 77 876 350 38 0.0
4 食パン 特撰 超芳醇(3枚入) 1.5 117 78 507 338 34 0.0
5 食卓ロール 全粒粉入りロール(TANPACT)5個入 1.5 119 79
6 食パン 特撰 超芳醇(4枚スライス)2枚入 1.5 122 81 507 338 34 0.0
7 食パン ダブルソフト 2.5 211 85 1056 422 53 0.0
7 食パン ロイヤルブレッド山型 2 170 85 0.0
7 食パン ミルクブレッド 2.5 213 85
10 食パン 超芳醇 2 172 86 978 489 66 0.0
10 食卓ロール ルヴァン黒糖入りロール(マーガリン入り)6個入 2 171 86 0.0
12 食パン レーズン好きのレーズンブレッド(3枚入) 1.5 131 87 513 342 36 0.0
12 食パン ロイヤルブレッド 2 175 87 1014 507 70 0.0
14 食パン ダブルソフト全粒粉入り(3枚入) 1.5 139 93 525 350 37 0.0
15 食卓ロール ルヴァンレーズンバターロール(マーガリン入り)6個入 2 192 96 0.0
15 菓子パン 塩バターフランスパン(レーズン) 2 192 96 0.0
15 菓子パン ロイヤル イングリッシュマフィン(4枚入) 2 192 96 0.0
18 食卓ロール レーズンロール(6個入) 2 194 97 666 333 33 0.0
19 菓子パン スペシャルパリジャン 2 195 98 706 353 39 0.0
20 食パン ダブルソフト全粒粉入り 2.5 247 99 1050 420 50 0.0
20 食卓ロール ルヴァンバターロール(マーガリン入り)6個入 2 197 99 978 489 66 0.0
20 菓子パン チョコチップスナック(8本入) 1.5 149 99 840 560 79 0.0
23 菓子パン ロイヤル イングリッシュマフィン 全粒粉(4枚入) 2 199 100 0.0
24 菓子パン スナックスティック(9本入) 1.5 151 101 900 600 83 0.0
25 食卓ロール 黒糖入りテーブルロール(6個入) 2 203 102 738 369 43 0.0
25 食パン ロイヤルブレッドサンドイッチ用(12枚入) 2 204 102 0.0
27 食卓ロール 北海道産バター使用バターロール(7個入) 2 205 103 658 329 32 0.0
28 食パン レーズン好きのレーズンブレッド(6枚入) 2.5 259 104 1026 410 49 0.0
28 菓子パン デニッシュブレッドマイルド(6枚入) 2 207 104 840 420 50 0.0
28 菓子パン デニッシュブレッドマイルド(くるみ)6枚入 2 207 104 0.0
28 菓子パン デニッシュブレッドマイルド(レーズン)6枚入 2 207 104 0.0
28 菓子パン デニッシュブレッドマイルド(チョコ)6枚入 2 207 104 0.0
33 食パン レーズンゴールド(6枚入) 2.5 262 105 792 317 29 0.0
34 菓子パン シュガーロール(4個入)※個包装 1.5 160 107 712 475 61
34 菓子パン 風味豊かなチーズフランスパン 2 213 107 0.0
34 菓子パン しっとりクリームパン(8個入) 1.5 160 107
34 菓子パン しっとりチョコクリームパン(8個入) 1.5 160 107
34 菓子パン 中身たっぷり四角いパン(つぶあん&ホイップ) 1 107 107 0.0
34 菓子パン 中身たっぷり四角いパン(チョコクリーム&ホイップ) 1 107 107
40 食パン スイートブレッド 1 108 108 835 835 110 0.0
40 食パン くるみゴールド(3枚入) 1.5 162 108 0.0
40 食パン チョコゴールド(3枚入) 1.5 162 108 0.0
40 菓子パン 果実とチーズクリームのフランスパン 2 216 108 0.0
40 和洋菓子 北海道チーズ蒸しケーキのとろけるぷりん 1 108 108
40 食卓ロール ロイヤルロール(5個入) 1.5 162 108
46 菓子パン 令和のガリチョコ坊主 1 109 109
46 菓子パン コロッケパン 1 109 109
46 菓子パン チョコチップメロンパン(4個入) 1 109 109
46 菓子パン たっぷりつぶあんツイスト(4個入) 1.5 164 109
46 菓子パン ホワイトリングドーナツ(5個入) 1.5 164 109 0.0
51 菓子パン 大きなコロッケパン 1 110 110 0.0
51 菓子パン ソーセージマフィン 1 110 110 0.0
51 菓子パン エッグマフィン 1 110 110 0.0
51 菓子パン ハムチーズマフィン 1 110 110 0.0
51 菓子パン メロンパンとチョコチップメロンパン(4個入) 1 110 110
51 菓子パン たまごたっぷりぶどうのブールパン(シュガーマーガリン) 1 110 110
51 菓子パン もっちりとした米粉入りブールパン(4個入) 1 110 110
51 和洋菓子 安納芋蒸しケーキのとろけるぷりん 1 110 110
59 菓子パン りんごのパイ 1 111 111
59 和洋菓子 濃厚ショコラ蒸しケーキのとろけるぷりん 1 111 111
61 菓子パン あらびきポークのホットドッグ 1 112 112 269 269 14 0.0
61 菓子パン まるごとソーセージ 1 112 112 378 378 45 0.0
61 和洋菓子 やわらか卵のシフォンケーキ 1 112 112 441 441 55 0.0
61 菓子パン スイートブール 1 112 112 505 505 69 0.0
61 菓子パン バター香るあんとごまのデニッシュ 1 112 112
61 菓子パン ふっくらバーガー(完熟トマト風味ソース&マヨネーズ) 1 112 112 0.0
61 菓子パン ふっくらバーガー(テリヤキソース&キャベツマヨネーズ風味) 1 112 112 0.0
61 菓子パン ゴロっとたまごのたまごロール 1 112 112 0.0
61 菓子パン ふっくらバーガー(チーズ&ケチャップ) 1 112 112
61 菓子パン 牛乳入りパン 1 112 112
61 菓子パン 牛乳入りパン(コーヒークリーム) 1 112 112
61 菓子パン 牛乳入りパン(いちごクリーム) 1 112 112
61 和洋菓子 ボンシックベイクドチーズケーキ 1 112 112
74 食パン レーズンゴールド(3枚入) 1.5 170 113 396 264 11 0.0
74 菓子パン バスクチーズケーキ風パン 1 113 113 0.0
74 菓子パン メロンケーキデニッシュ(4個入) 1 113 113
74 菓子パン イチゴデニッシュ(あまおう苺ジャム使用) 1 113 113
74 菓子パン カスタードクロッカン 1 113 113
79 菓子パン ナイススティック 1 114 114 448 448 57 0.0
79 菓子パン ホワイトリングドーナツ(4個入) 1.5 171 114 676 451 58
79 食パン ふんわり食パン 1.5 171 114 936 624 88 0.0
79 食パン 糖質ひかえめブレッド(6枚入) 1.5 171 114 0.0
79 菓子パン もっちパン メープル(4個入) 1 114 114
79 菓子パン もっちパン(チョコ&チョコチップ入り)4個入 1 114 114
79 菓子パン デニッシュリングドーナツ(4個入) 1.5 171 114
79 菓子パン つぶあんドーナツ(4個入) 1.5 171 114
79 菓子パン スイートフレンチトースト(3個入) 1.5 171 114
88 菓子パン シュガーロール(5個入) 1.5 172 115 890 593 82 0.0
88 菓子パン ベーグル(4個入) 2 229 115 0.0
88 食パン やわらか十二穀ブレッド(6枚入) 1.5 172 115
88 菓子パン たまごたっぷりブリオッシュ 1 115 115
88 菓子パン 塩バターチョコフランス 1 115 115
88 食パン サンスイート 1.5 173 115 0.0
94 菓子パン シューリングドーナツ(カスタード&ホイップ) 1 116 116
94 菓子パン ほんのり甘い全粒粉パン(2個入) 1 116 116
96 菓子パン アップルパイ 1 117 117 509 509 71 0.0
96 食卓ロール ルヴァンバターロール(マーガリン入り)4個入 1 117 117 0.0
96 菓子パン 塩バターミルクフランス 1 117 117 0.0
99 菓子パン 高級ジャムパン 1 118 118 292 292 22 0.0
99 菓子パン 高級クリームパン 1 118 118 322 322 30 0.0
99 菓子パン 高級つぶあん 1 118 118 359 359 41 0.0
99 菓子パン 塩バターフランスパン 1.5 178 118 703 469 60 0.0
99 食卓ロール ルヴァンたまごロール(4個入) 1 118 118
99 食卓ロール ルヴァンツナロール(4個入) 1 118 118
99 菓子パン こだわりのミルクフランス 1 118 118
99 菓子パン もっちりとしたチョコロール(3個入) 1 118 118
107 菓子パン ミニスナックゴールド 1 119 119 583 583 81 0.0
107 食卓ロール ルヴァンレーズンバターロール(マーガリン入り)4個入 1 119 119 0.0
107 食卓ロール ルヴァン黒糖入りロール(マーガリン入り)4個入 1 119 119 0.0
110 食パン 新食感宣言ルヴァン 1.5 180 120 948 632 91 0.0
110 菓子パン Bigフランクロール 1 120 120
112 食パン サンスイート(フレンチトースト風味) 1.5 181 121 0.0
112 菓子パン かた揚げリングドーナツ(8個入) 1.5 181 121 0.0
112 菓子パン かた揚げリングドーナツ(8個入)チョコ 1.5 182 121
115 菓子パン 大きなハム&ペッパーポテトサラダ 1 122 122
116 菓子パン 大きなハム&たまご 1 123 123 454 454 59 0.0
116 菓子パン 大きなメンチカツドーナツ 1 123 123 671 671 99 0.0
116 和洋菓子 ショコラスペシャル 1 123 123 0.0
119 和洋菓子 コーヒーサンドモカ 1 124 124 0.0
120 菓子パン 厚切りピザトースト 1.5 188 125
121 菓子パン ホワイトデニッシュショコラ 1 126 126 426 426 54 0.0
121 和洋菓子 桜こしあんまん(4個入) 1 126 126 0.0
121 和洋菓子 蓬つぶあんまん(4個入) 1 126 126 0.0
124 菓子パン こだわりソースの焼きそばパン 1 127 127 288 288 19 0.0
124 菓子パン ふわふわ牛乳入りパン(北海道産牛乳使用) 1 127 127 0.0
124 菓子パン ふわふわ牛乳入りパン(はちみつバター) 1 127 127
124 菓子パン ふわふわ牛乳入りパン(コーヒー) 1 127 127
128 デイリーヤマザキ あまおう苺ジャム&マーガリンコッペパン 1 128 128 496 496 68 0.0
128 菓子パン ケーキドーナツ(4個入) 1 128 128 876 876 111 0.0
128 菓子パン クロワッサンサンド(カスタードクリーム)(4個入) 1.5 192 128
131 菓子パン マロン&マロン 1 129 129 370 370 44 0.0
131 和洋菓子 バナナスペシャル 1 129 129 534 534 77 0.0
131 食卓ロール ロイヤルバターロール(6個入) 1 129 129 606 606 85 0.0
131 和洋菓子 アーモンドスペシャル 1 129 129 0.0
135 和洋菓子 ダブルロール 1 130 130 481 481 63 0.0
135 和洋菓子 イチゴスペシャル 1 130 130 532 532 76 0.0
135 和洋菓子 ダブルロール(いちご) 1 130 130 0.0
135 和洋菓子 レーズンサンド 1 130 130 0.0
139 菓子パン デニッシュブレッドレーズン(6枚入) 1.5 199 133 -0.5
140 ランチパック ランチパック(白桃ジャム) 1 135 135 230 230 5
140 菓子パン デニッシュブレッド(6枚入) 1.5 203 135 0.0
140 菓子パン デニッシュブレッドメープル(6枚入) 1.5 203 135 0.0
140 菓子パン デニッシュブレッドチョコ(6枚入) 1.5 203 135 0.0
140 菓子パン デニッシュブレッドくるみ(6枚入) 1.5 203 135 -0.5
145 ランチパック ランチパック(ピーナッツ) 1 137 137 360 360 42 0.0
146 食パン ダブルソフト(3枚入) 1 138 138 528 528 75 0.0
146 菓子パン ショコラケーキデニッシュ(4個入) 1 138 138
146 デイリーヤマザキ ソーセージ&たまごパン 1 138 138
146 デイリーヤマザキ チョコづくしチョコデニッシュ 1 138 138
146 デイリーヤマザキ 濃厚練乳ミルクフランス 1 138 138
151 ランチパック ランチパック(いちごジャム) 1 139 139 226 226 4 0.0
152 ランチパック ランチパック(ブルーベリージャム) 1 140 140 236 236 7 0.0
152 菓子パン 一口サンド 1.5 210 140 0.0
152 和洋菓子 とろける卵のロールケーキ 1 140 140
155 食卓ロール ロイヤルバターロールレーズン(5個入) 1 141 141 0.0
156 和洋菓子 まるごとチョコバナナ 1.5 213 142 0.0
157 和洋菓子 まるごとバナナ 1.5 215 143 447 298 25 0.0
157 ランチパック ランチパック(チョコレート) 1 143 143 312 312 27 0.0
157 菓子パン 玉ねぎたっぷりトマトソースのホットドッグ 1.5 214 143
157 菓子パン とろ~りとしたチーズのホットドッグ 1.5 214 143
161 ランチパック ランチパック(ハムカツ) 1 144 144 288 288 19 0.0
162 和洋菓子 フルーツケーキ(5個入) 1.5 218 145 0.0
163 ランチパック ランチパック(サラダチキン)トマトソース (全粒粉入りパン) 1 146 146 192 192 1
163 ランチパック ランチパック(たまごとツナマヨネーズ)全粒粉入りパン 1 146 146 207 207 3 0.0
163 ランチパック ランチパック(マーマレード) 1 146 146 234 234 6 0.0
163 ランチパック ランチパック(サバマヨ)全粒粉入りパン 1 146 146 268 268 12 0.0
163 ランチパック ランチパック(ソースコロッケとタルタルたまご) 1 146 146 291 291 21 0.0
163 ランチパック ランチパック(ハートチョコレート) ピーナッツ 1 146 146 356 356 40 0.0
163 和洋菓子 りんごのずっしりパイケーキ 1 146 146 0.0
163 和洋菓子 栗のずっしりパイケーキ 1 146 146 0.0
163 和洋菓子 さつまいものずっしりパイケーキ 1 146 146 0.0
163 和洋菓子 キャラメルとくるみのずっしりパイケーキ 1 146 146
163 和洋菓子 ブルーベリーとチーズのずっしりパイケーキ 1 146 146
174 菓子パン ミックスサンド 1.5 221 147 0.0
174 和洋菓子 ブランデーケーキ(5個入) 1.5 221 147 0.0
174 和洋菓子 ガトーショコラ(5個入) 1.5 221 147 0.0
177 ランチパック ランチパック(ハンバーグとナポリタン) 1 149 149 236 236 7
177 ランチパック ランチパック(チーズ!!!) 1 149 149 322 322 30
177 菓子パン 薄皮チョコパン(5個入) 1 149 149 475 475 62 0.0
177 菓子パン 薄皮クリームパン(5個入) 1 149 149 485 485 64 0.0
177 菓子パン 薄皮つぶあんぱん(5個入) 1 149 149 635 635 93 0.0
177 菓子パン 薄皮レアチーズ風味クリームパン(5個入) 1 149 149 0.0
177 菓子パン リンゴデニッシュ(4個入) 1 149 149
177 菓子パン 薄皮ピーナッツパン(5個入) 1 149 149 0.0
177 菓子パン 薄皮白あんぱん(5個入) 1 149 149 0.0
177 菓子パン 薄皮こしあんぱん(5個入) 1 149 149 0.0
187 菓子パン 薄皮カフェラテ風味クリームパン(5個入) 1 151 151
188 菓子パン 薄皮あまおう苺ジャム&練乳クリームパン(5個入) 1 152 152 0.0
189 菓子パン 薄皮ふじりんご入りカスタードクリームパン(5個入) 1 153 153 0.0
190 ランチパック ランチパック(メンチカツと野菜カレー)大豆ミート 1 154 154 285 285 18
191 ランチパック ランチパック(ハム&マヨネーズ) 1 155 155 246 246 9 0.0
191 ランチパック ランチパック(ハム&エッグ) 1 155 155 270 270 16 0.0
191 ランチパック ランチパック(ツナマヨネーズ) 1 155 155 312 312 27 0.0
191 ランチパック ランチパック(メンチカツ) 1 155 155 392 392 47 0.0
191 菓子パン 薄皮よもぎつぶあんぱん(5個入)       1 155 155
196 ランチパック ランチパック(たまご) 1 156 156 292 292 22 0.0
196 菓子パン ブルーベリーデニッシュ(4個入) 1 156 156
196 デイリーヤマザキ 極太ソーセージ 1 156 156
199 菓子パン たまごぱん(8個入) 1 160 160
200 ランチパック ランチパックミックス4種のおいしさ(たまご・ツナ・ロースハム・ソーセージ) 1 161 161 269 269 14 0.0
200 菓子パン ちぎれるカスタードブレッド 1 161 161
200 菓子パン ちぎれるチョコブレッド 1 161 161
203 ランチパック ランチパック(てりやきマヨチキン) 1 168 168 278 278 17
203 デイリーヤマザキ おかず幕の内弁当 2.5 421 168
205 和洋菓子 黒糖フークレエ 1 172 172 631 631 90 0.0
205 和洋菓子 中華紀行マーラーカオ(5個入) 1.5 258 172 1030 687 101 0.0
207 菓子パン 大きなサンド(野菜サンド) 1.5 260 173 301 201 2 0.0
207 菓子パン 大きなサンド(ミックス) 1.5 260 173 385 257 10 0.0
207 菓子パン 大きなサンド(ジューシー) 1.5 260 173 402 268 12 0.0
207 デイリーヤマザキ 生パスタカルボナーラ 2.5 432 173
207 デイリーヤマザキ 大判かき揚げ蕎麦 2.5 432 173
207 菓子パン 大きなサンド(ハムチーズタマゴ) 1.5 260 173 0.0
213 ランチパック ランチパック(ダブル板チョコと生チョコクリーム) 1 180 180 301 301 26
213 デイリーヤマザキ ミートソーススパゲティ 2.5 450 180
215 デイリーヤマザキ 若鳥の唐揚弁当 2.5 453 181
216 食パン ロイヤルブレッド(3枚入) 0.5 92 184 507 1014 120 0.0
217 菓子パン ザクチョコ(キャラメル) 0.5 94 188
218 食パン 新食感宣言ルヴァン(3枚入) 0.5 95 190 474 948 115 0.0
218 菓子パン オールドファッションドーナツ(チョコ) 0.5 95 190 0.0
220 菓子パン スナックスライス 0.5 96 192
221 菓子パン バゲット 0.5 97 194 0.0
221 菓子パン Batonnetsdepain(ホイップ) 0.5 97 194
221 菓子パン Batonnetsdepain(ミルククリーム) 0.5 97 194
221 菓子パン Batonnetsdepain(粒あん&マーガリン) 0.5 97 194
225 菓子パン フレンチクルーラー(ホイップクリーム) 0.5 98 196 0.0
226 菓子パン コッペパン(ピーナッツクリーム) 0.5 99 198 487 974 117 0.0
226 菓子パン コッペパン(つぶあん&マーガリン) 0.5 99 198 508 1016 121 0.0
226 菓子パン コッペパン黒糖(ミルククリーム) 0.5 99 198 0.0
226 菓子パン シャキシャキたまねぎのピザパン 0.5 99 198 0.0
226 菓子パン コッペパン(ブルーベリー&マーガリン) 0.5 99 198
226 菓子パン コッペパン(はちみつ&マーガリン) 0.5 99 198
226 菓子パン コッペパン(タマゴ) 0.5 99 198
226 菓子パン コッペパン(ツナマヨネーズ) 0.5 99 198
226 菓子パン コッペパン(焼きそば&マヨネーズ)オタフクソースの関西焼そばソース使用 0.5 99 198
226 菓子パン コッペパンぶどう(シュガーマーガリン) 0.5 99 198
236 デイリーヤマザキ だしが効いてるロースカツ丼 2.5 498 199
237 菓子パン とろーりとしたチーズのハンバーガー 0.5 100 200 257 514 72 0.0
237 菓子パン てりやきハンバーガー 0.5 100 200 283 566 80 0.0
237 食パン 超芳醇(3枚入) 0.5 100 200 489 978 118 0.0
237 菓子パン ミルクチョコクリームコロネ 0.5 100 200 0.0
237 和洋菓子 ベルギーチョコ蒸しケーキ 0.5 100 200 0.0
237 和洋菓子 トルテケーキ(チーズ) 0.5 100 200
237 和洋菓子 トルテケーキ(チョコ) 0.5 100 200
237 和洋菓子 トルテケーキ(マロン) 0.5 100 200
245 和洋菓子 大きなツインシュー 0.5 101 202 325 650 96 0.0
245 和洋菓子 三角黒蒸しぱん 0.5 101 202 357 714 103 0.0
245 和洋菓子 三角白蒸しぱん 0.5 101 202 0.0
245 和洋菓子 三角蒸しパン(玄米) 0.5 101 202 0.0
245 和洋菓子 三角蓬蒸しパン 0.5 101 202 0.0
245 和洋菓子 大きなシュークリーム 0.5 101 202 0.0
245 和洋菓子 大きなツインシュー(ダブルチョコ) 0.5 101 202 0.0
245 菓子パン デミグラスソースのハンバーガー 0.5 101 202
253 菓子パン 大きなメロンパン 0.5 102 204 411 822 108 0.0
253 菓子パン 大きなチョコチップメロンパン 0.5 102 204 454 908 112 0.0
253 和洋菓子 アーモンドカステラ 0.5 102 204
256 和洋菓子 5つに切ったロールケーキ(コーヒー) 0.5 103 206 461 922 113 0.0
256 和洋菓子 5つに切ったロールケーキ(バニラ) 0.5 103 206 478 956 116 0.0
256 食パン モーニングスター 0.5 103 206 960 1920 125 0.0
256 和洋菓子 5つに切ったロールケーキ(チョコ) 0.5 103 206 0.0
256 和洋菓子 5つに切ったロールケーキ(イチゴ) 0.5 103 206 0.0
261 菓子パン 2色パン(チョコ&クリーム) 0.5 104 208 375 750 105 0.0
261 菓子パン ローズネットクッキー 0.5 104 208 520 1040 122 0.0
261 和洋菓子 大きなエクレア 0.5 104 208 0.0
261 和洋菓子 大きなエクレア(トリプルチョコ) 0.5 104 208 0.0
265 和洋菓子 ふわふわスフレ(ホイップカスタード) 0.5 105 210 244 488 65 0.0
265 和洋菓子 ふわふわスフレ(生チョコクリーム) 0.5 105 210 261 522 73 0.0
265 和洋菓子 ふわふわスフレ(苺ミルククリーム) 0.5 105 210
265 食卓ロール 大地と緑のバターロール(5個入) 0.5 105 210 0.0
265 菓子パン 金時豆パン 0.5 105 210 0.0
265 菓子パン メロンパン 0.5 105 210 0.0
265 菓子パン 焼きカリーパン 0.5 105 210
272 菓子パン ジャムパン 0.5 106 212 261 522 73 0.0
272 菓子パン クリームパン 0.5 106 212 300 600 83 0.0
272 菓子パン うぐいすぱん 0.5 106 212 303 606 85 0.0
272 菓子パン 小倉ぱん 0.5 106 212 318 636 94 0.0
272 菓子パン あんぱん 0.5 106 212 320 640 95 0.0
272 菓子パン 白あんぱん 0.5 106 212 335 670 98 0.0
272 食パン ふんわり食パン(3枚入) 0.5 106 212 468 936 114 0.0
272 菓子パン スナックスティック(6本入) 0.5 106 212 600 1200 123 0.0
272 食卓ロール 大地と緑のレーズンバターロール(5個入) 0.5 106 212 0.0
272 食卓ロール 大地と緑の黒糖ロール(5個入) 0.5 106 212 0.0
272 食卓ロール 大地と緑の十二穀ロール(5個入) 0.5 106 212 0.0
272 食卓ロール 大地と緑のロールパン(5個入) 0.5 106 212 0.0
272 菓子パン バナナクリームサンド 0.5 106 212 0.0
272 菓子パン チョコクリームサンド 0.5 106 212 0.0
272 菓子パン メロンクリームサンド 0.5 106 212 0.0
272 菓子パン ミルクコーヒーサンド 0.5 106 212 0.0
272 菓子パン チョコチップメロンパン 0.5 106 212 0.0
272 菓子パン あんドーナツ(つぶあん) 0.5 106 212 0.0
272 和洋菓子 焼きチーズスフレ(北海道産チーズ) 0.5 106 212 0.0
272 和洋菓子 焼きチョコスフレ(生チョコクリーム) 0.5 106 212 0.0
272 菓子パン ミニチョコパン(5個入) 0.5 106 212
272 菓子パン 棒チョコ入りミニクロワッサン(チョコ)(5個入) 0.5 106 212
272 菓子パン 棒チョコ入りミニクロワッサン(カスタード)(5個入) 0.5 106 212
272 和洋菓子 濃厚ミルクブッセ(ホワイトチョコ風味) 0.5 106 212
272 和洋菓子 濃厚コーヒーブッセ(アーモンド入り) 0.5 106 212
272 和洋菓子 濃厚チョコブッセ 0.5 106 212
298 菓子パン コッペパン(ジャム&マーガリン) 0.5 106 213 496 992 119 0.0
299 菓子パン ソフトフレッシュ 0.5 107 214 365 730 104 0.0
299 菓子パン ピーナツサンド 0.5 107 214 0.0
299 菓子パン ミニピーナッツパン(5個入) 0.5 107 214
302 菓子パン チョコチップスナック(6本入) 0.5 108 216 630 1260 124 0.0
302 菓子パン マーガリンロール 0.5 108 216 0.0
302 菓子パン 香ばしいメロンパン 0.5 108 216 0.0
302 菓子パン 牛乳仕込みのミルクチュロッキー 0.5 108 216 0.0
302 菓子パン もっちわ 0.5 108 216 0.0
302 菓子パン ツイストドーナツ(シュガー)(3個入) 0.5 108 216 0.0
302 菓子パン ドーナツミックス(チョコ&シュガー)3個入 0.5 108 216 0.0
302 食パン ゴールドソフト 2.5 540 216 0.0
302 食パン ゴールドソフト3斤 7.5 1620 216 0.0
302 菓子パン チョコもっち(4)  0.5 108 216
302 菓子パン ミニクリームパン(5個入) 0.5 108 216
302 菓子パン デニッシュドーナツ(バター風味)3個入 0.5 108 216
302 菓子パン 豆乳ケーキドーナツ(3個入) 0.5 108 216
302 菓子パン ストロベリーチョコレートドーナツ 0.5 108 216
302 菓子パン たっぷりホイップクリームドーナツ 0.5 108 216
302 デイリーヤマザキ ビッグデニッシュドーナツ 0.5 108 216
318 菓子パン スペシャルサンド 0.5 109 218 350 700 102 0.0
318 和洋菓子 ホットケーキサンド(メープル&マーガリン) 0.5 109 218 405 810 107 0.0
318 和洋菓子 ホットケーキサンド(はちみつ&マーガリン) 0.5 109 218 0.0
318 和洋菓子 ホットケーキサンド(ホイップ&マーガリン) 0.5 109 218 0.0
318 菓子パン ミニ小倉ぱん(5個入) 0.5 109 218
323 和洋菓子 北海道チーズ蒸しケーキ 0.5 110 221 331 662 97 0.0
324 デイリーヤマザキ 濃厚デミグラスソースのハンバーグ弁当 2.5 561 224
325 デイリーヤマザキ もち食感チョコデニッシュ 0.5 113 226
326 菓子パン たい焼き風パン(つぶあん) 0.5 113 227
326 菓子パン たい焼き風パン(クリーム) 0.5 113 227
328 デイリーヤマザキ 1日分の野菜が摂れるちゃんぽんさん 2.5 570 228
329 ランチパック ランチパック(ボロネーゼ) 0.5 115 230 192 384 46
330 ランチパック ランチパック(チキンカレー) 0.5 116 232 210 420 50
330 ランチパック ランチパック(ミートソース&チーズ) 0.5 116 232 222 444 56
330 ランチパック ランチパック(ソース焼きそば&マヨネーズ) 0.5 116 232 268 536 78 0.0
330 ランチパック ランチパック(ブルーベリージャム&マーガリン) 0.5 116 232 306 612 87 0.0
330 ランチパック ランチパック(安納芋のスイートポテト&マーガリン) 0.5 116 232 312 624 88
330 ランチパック ランチパック(苺ジャム&マーガリン) 0.5 116 232 316 632 91 0.0
330 ランチパック ランチパック(シュガーマーガリン)ロレーヌ岩塩入りマーガリン 0.5 116 232 412 824 109
337 ランチパック ランチパック(小倉&マーガリン) 0.5 117 234 336 672 100 0.0
337 菓子パン カレーパン 0.5 117 234 391 782 106 0.0

 

【表2】カロリー効率ベスト15(125商品中)
※表1を「kcal効率」順に並び替えたもの。

順位(kcal効率) 種類 商品名 得点 kcal kcal効率 価格 価格効率 順位(価格効率)
1 ランチパック ランチパック(サラダチキン)トマトソース (全粒粉入りパン) 1 192 192 146 146 163
2 菓子パン 大きなサンド(野菜サンド) 1.5 301 201 260 173 207
3 ランチパック ランチパック(たまごとツナマヨネーズ)全粒粉入りパン 1 207 207 146 146 163
4 ランチパック ランチパック(いちごジャム) 1 226 226 139 139 151
5 ランチパック ランチパック(白桃ジャム) 1 230 230 135 135 140
6 ランチパック ランチパック(マーマレード) 1 234 234 146 146 163
7 ランチパック ランチパック(ブルーベリージャム) 1 236 236 140 140 152
7 ランチパック ランチパック(ハンバーグとナポリタン) 1 236 236 149 149 177
9 ランチパック ランチパック(ハム&マヨネーズ) 1 246 246 155 155 191
10 菓子パン 大きなサンド(ミックス) 1.5 385 257 260 173 207
11 食パン レーズンゴールド(3枚入) 1.5 396 264 170 113 74
12 ランチパック ランチパック(サバマヨ)全粒粉入りパン 1 268 268 146 146 163
12 菓子パン 大きなサンド(ジューシー) 1.5 402 268 260 173 207
14 菓子パン あらびきポークのホットドッグ 1 269 269 112 112 61
14 ランチパック ランチパックミックス4種のおいしさ(たまご・ツナ・ロースハム・ソーセージ) 1 269 269 161 161 200

 

【初心者向け解説】
 かなり情報量が多いが、意識すべきことは速報版とほぼ同じ。「食パン・食卓ロールは価格効率がよい」「食卓ロールはカロリー効率も比較的よい」「ロイヤルブレッド、ダブルソフト、レーズンロールは定番の狙い目。今年は超芳醇もお得」あたりを覚えておけば、充分に効率的なシール集めができると言ってよい。
 もう一歩踏み込みたいときは、「取扱店舗は限られるが、出会えればお得な商品」をいくつか覚えてみるとよいだろう。1~2位の特撰 超芳醇&十二穀ブレッドが典型だが、7位のミルクブレッド(2.5点)、12位のレーズン好きのレーズンブレッド(1.5点)あたりも要注目だ。このふたつは価格効率がいいうえに端数(0.5点)を含んでいるので、最後の点数調整にも役立つ。
 人気商品のランチパックシリーズは、表1、表2を併せて見ると顕著だが「カロリー効率は極めてよいが、価格効率はかなり悪い」という、定番のわりにパンまつり的にはとがった商品。「値段はあまり気にしない」という人にとっては、種類が多く飽きがこないことも含めて点数集めの軸になってくれる商品ので、ぜひ覚えておこう。

【ベテラン向け解説】
 時間差で全情報公開というイレギュラーな年になったが、大勢は速報版と同じ。
 基本的には、入手の安定性と価格効率に優れるロイダブローテがやはり信頼できる。入手性に難はあるが、十二穀ブレッドが強い点も2020と同じ。そしてやはり、今年は超芳醇シリーズが強い。ロイダブに並ぶ3大ブランドとしてのポジション確立を急ぐヤマザキの本気が垣間見える。結果的に、ロイダブ芳やロイ芳ダブ十など、ローテの選択肢を非常に広く取れる年となった。
 食パン一辺倒から飽き対策で変化をつけることを考慮するなら、レーズン好きのレーズンブレッド(12位、28位)は意識しておきたい。2019に+1.0点の強化を受けて以来、上位ランカー常連だ。
 2020→2021の得点変化は、デニッシュブレッドレーズン(-0.5)とデニッシュブレッドくるみ(-0.5)のみ。下方修正ではあるが実売価格も下がっているので、妥当なバランス調整。
 今年の注目は、デイリーヤマザキ商品の点数が一部オープンになったこと。コンビニゆえに店舗ごとの価格差がない同商品の点数開示は、レート分析において非常に重要な意味を持つ。もち食感チョコデニッシュが113円で0.5点、あまおう苺ジャム&マーガリンコッペパンが128円で1.0点ということは、ヤマザキ公式設定ではこのあいだのどこかに0.5と1.0のボーダーラインがあることがわかる。おそらく119円(税別110円)あたりだと想定されつつも真相は不明だが、まずは公式の寛大な情報公開姿勢に感謝したい。
 

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コメント

  1. 名無しのゲーマー より:

    今年も全商品来たか!
    338品を全部調べるってほんと凄い(怖い)
    ありがとうございます!!

  2. 名無しのゲーマー より:

    ページ開いてスクロール量の多さにヒェッ…ってなってしまった

  3. 名無しのゲーマー より:

    情報の凄さより先に「何があなたをそこまで駆り立てるんですか」という恐怖の方が先に来てしまう

  4. 名無しのゲーマー より:

    長っ!

  5. 名無しのゲーマー より:

    流石プロだ。毎年恒例の有能記事に感謝

  6. 名無しのゲーマー より:

    カロリー効率で見るとランチパックがほぼ独占になるの興味深いですね。
    価格効率重視かカロリー効率重視で戦い方がまるきり変わりそう。

  7. 名無しのゲーマー より:

    なげーよ
    3行でおながい

  8. 名無しのゲーマー より:

    デイリーヤマザキのサンドイッチ類がカロリー効率では圧倒的だけど開示無しなんですね
    明日は通勤前に寄り道してサンドイッチ買います

  9. 名無しのゲーマー より:

    ほんへ
    パン祭り老害なのでロイダブをベースに攻めていきます。

  10. 名無しのゲーマー より:

    長すぎて笑ってしまった

  11. 名無しのゲーマー より:

    食パンを3大ブランドにする意味って何かあるんですかね?
    一つでよくない?(パン食べない並感)

  12. 名無しのゲーマー より:

    ライブドアのブログが無くなってもうゲムぼく。さんに会えないと思っていたら山崎春のパン祭り記事で再会出来るだなんて!
    パンの神様の思し召しだわ!! 

    個人的にはちょっと深めの白いボウルを出して欲しい

  13. 名無しのゲーマー より:

    何をここまで駆り立てるんだろう……?

  14. 名無しのゲーマー より:

    食事関連の記事はホント毎回有能ね、流石デブぼく
    あ、ちがった デブ好きぼくだったか

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