「セルフコントロール」という言葉がある。
日本語に訳すと「自制心」が近い。誘惑を断ち切り、目先の欲求よりも中長期的な利益を選ぶ力のこと。
ビジネスの世界でよく使われる言葉なので、会社の研修などで聞いたことがある人も多いのではなかろうか。ぼくは会社で研修講師や管理職をやっていたことがあるので、セルフコントロールについて人に指導したこともある。
誘惑に流されないセルフコントロールのコツは、端的に言えば2点。
[1] ○○したいという誘惑に対し、その「中長期のメリット」を冷静に考える
[2] ○○したいという誘惑に対し、「××でない限り、○○してはダメ」という条件を課す
[1]は、たとえば深夜にお菓子を食べたいとなったとき、「その場は満足するけど、中長期で考えると眠りが浅くなったり肌が荒れやすくなったりするかもしれなくて、メリットがないな」と考えるということ。
[2]は、たとえばゲームで遊びたいとなったときに、「問題集のこの章を終わらせない限り、ゲームしてはダメ」と自分に条件を課すということだ。
直近でぼくがやった、セルフコントロールの実例を挙げる。
『ブラウンダスト2』というゲームで、2025/10/03（金）から『カーテン魂』とコラボしたポップアップショップが始まっている。秋葉原にお店が出ているほか、通販もある。
正直、魅力的なイベントではある。まさに「誘惑」だ。
特に、ぼくは『ブラウンダスト2情報局 ブラジョー！』という公認番組をやらせてもらっていて、そこで今回のポップアップショップの商品見本を実際に触らせてもらった。どれもいい商品だと思い、ほしい気持ちはますます強くなった。
が、ここで重要なのがセルフコントロールである。さきほどの[1][2]である。
念のため再掲する。
[1] ○○したいという誘惑に対し、その「中長期のメリット」を冷静に考える
[2] ○○したいという誘惑に対し、「××でない限り、○○してはダメ」という条件を課す
ここでは、「秋葉原のポップアップショップに行きたい」という誘惑に対し、[1]の「中長期のメリット」の観点からセルフコントロールを行う。
今回のポップアップショップの商品は、タオルケットやシーツなどの極端に大きな物が多く、値段が高い。等身大に近いサイズのせいで保管も大変だ。そのくせ、買ったとしても中長期のメリットなんて、「好きなキャラが等身大に近いサイズでいつでもそばにいてくれて毎秒幸せ」くらいしかない。
へえ～！
ここが秋葉原かぁ～！！
しかし、まだ大丈夫。[2]の「条件を課す」により、セルフコントロールを継続できる。
ぼくは「ポップアップショップに行きたい」という誘惑に対し、「昼食が偶然にもゴーゴーカレーのチキン南蛮風カレーにならない限り、行ってはダメ」という厳しい条件を課した。
へえ～！
これがチキン南蛮風カレーかぁ～！！
しかし、まだ大丈夫。まだポップアップショップの中には入っていない。セルフコントロール成功中だ。
ここで、大きく息を吐き、冷静に。もういちど己に[2]を課す。いまブラウンダスト2を起動してみて、ホーム画面がむちむちドスケベ爆乳バニー発情おっぱいぶるぶるロビーでない限り、ぼくは店内に入ってはならないことにする。
！？
ウワアアアアアア！
へえ～！
ここがポップアップショップかぁ～！！
まあ、来てしまったものはしょうがない。条件をクリアしてしまったのだから、これはルール通り。セルフコントロール成功中だ。
入店したからには、なにも買わないのは逆に申し訳ない。トレーディング缶バッジを3個だけ購入することにする。これなら出費は1,000円少々に抑えられるので、賢い。
気になる商品としては、ユースティアのタオルケットがあるのだが、これはなんと8,800円もする。めちゃくちゃ高い。
さらにこれは、[1]の中長期のメリットという観点でも微妙だ。いまから季節は秋～冬なので、薄手のタオルケットを使う機会はほぼなくなってしまう。中長期のメリットは、つねにでっかいユースティアがそばにいてくれて毎秒幸せなうえ、本格的にタオルケットが大活躍する次の春～夏が待ち遠しくなって人生が明るくなるだけである。
へえ～！
これがタオルケットかぁ～！！
で、ででで、
でっか！
長辺200cmのタオルケットいっぱいにユースティアが描かれているので、等身大どころの騒ぎではない！ おっぱいが長さ30cmある！
なんて！ なんてすばらしい商品なんだ！ でっかいの好き！ 生命はでかければでかいほど好き！ だからぼくは地球が大好き！
なお、このタオルケットは、どこの一般家庭にもあるお尻枕を下に敷くことで、
こういう立体感と柔らかさを出すことができる。
地球だ！ 地球がふたつある！ 我々の母星はここにあったんだ！！
タオルケット、正直かなりいいな……もう1種類のジェニスのほうもほしくなってきたな……
ただ、もう1個買ってしまうとまた+8,800円なので、さすがにしんどい。秋葉原まで行く交通費と時間もバカにならない。
ここで最後に、ふたたびセルフコントロールの出番。
今回、会場購入特典で特典カードを5枚得たので、この絵柄が万が一ぜんぶお尻でない限り、もう秋葉原には行ってはダメということにした。ポーカーで言うドスケベヒップフラッシュだ。
カード、オープン！
ドスケベヒップフラッシュ！！
へえ～！ ここが秋葉原かぁ～！！
コメント
一貫して負けてるやん⋯
予定調和やね
知ってた
紹介した商品はちゃんと自腹で買う公式アンバサダーの鑑
割引きとか無いの？公式アンバサダーなのに？
ドスケベヒップフラッシュを揃えるなんて、さすがですね
セルフコントロール:G
へえ〜！これがセルフコントロールかぁ！！
どこの一般家庭にもお尻枕があるわけではないことに注意が必要です。
これがコントロール不能のゲムぼく。という存在です
どんな言葉を使ってもムチムチドスケベを正当化出来るの尊敬通り越して怖くなってきた
セルフコントロールをするということ。
↑ここまでは真面目そうなのに
[ブラウンダスト2]
↑これが付いて台無しになる匂いしかない
おしり枕くん「自分おしりなんてすけど」
おしり枕くんの尊厳も大事にしてあげてください
カードの絵柄そのままか顔のアップなら分かるけど、
ケツのドアップを特典カードにするのはおかしくないか？
我々はブラダス2とゲムぼくに常識を破壊されていないか？
イラストの1番見せたい部分を強調すべきでは？
………ならケツのドアップになるか
普段はちゃんとコントロールしてるからこういう事が出来るのに、こういう時はコントロールされないという強い意志を感じる。
ゲムぼく。さん、管理職どころか執行役員やってたから実力は確かなはずなのに…
お尻枕で立体感出てる画像見て超欲しくなってしまった
ブラウンダストやってないけどタオルケットだけ買います
参考になりました
これじゃセルフコントロールじゃなくてセルフプレジャーだよ〜
最良の反面教師
公式アンバサダーなのにいつも普通に買ってるの好き
久しぶりにゴーゴーカレー食べたくなってきた
これを普段使いのタオルケットにするのはヤバくない？おかずが決まっちゃうじゃん
真面目な出だしであと全部狂ってるところにブラダス2記事の様式美を感じる
TM NETWORKも泣いてるよ
お尻枕を下に敷いて立体感と柔らかさを出すという生活の知恵
「出来レース」という単語の実例として辞書に載せてもいいレベル。
タオルケットのおっぱいにお尻枕の膨らみを合わせるの、端的に言って天才だと思う。
そのゴム手袋何？？
「お尻枕」無き我が家は一般家庭ではなかったようです。テレーゼの枕カバーとシナジーがありそうなので「お尻枕」買って一般家庭の仲間入りしたいと思いました
へぇ～セルフコントロールもかわいいなぁ(違う)
いつみてもロエンのロビーは頭おかしいと思う
尻枕という言葉を初めて知った。。。いや、このブログで学んでたか。。。
｢昼食が偶然にもゴーゴーカレーのチキン南蛮カレーにならない限り、行ってはダメ｣という厳しい条件とは一体…
是非コーチングについてご教授お願いします。
早々に売り切れててゲムぼくさん買えたのかなぁっておもってたら
さすがのアンバサダー
セルフコントロールが出来ているのでロエンのロビーは嗜みだよね
たまたまなんだろうけどレピに対してへぇ～！となってるのも印象深い
むちむちを心置きなく楽しむための必要経費だから財布が薄くなろうが何も問題ない
お尻として生まれたのにおっぱいにされてしまった尻枕くんの気持ちや如何に！
尻であるアイデンティティを破壊されて尊厳がボロボロにされてしまったの？
おっぱいとして第二の生を満喫するの？
最近社会人のみんなへみたいな記事多くて良いね
秋だし気が滅入るから…
セルフコントロールが苦手なので、参考にするために来ました！
欲望の正しい発散のさせ方を学べました、ありがとうゲムぼくさん！！
ビジぼく。かと思ったけどタグのブラウンダスト2の時点でそうでは無い事に気付くべきだった
それはそれとして、お尻枕をおっぱいへ転用するのは素直に感心した
ドスケベヒップフラッシュで耐えられなかった
確率的に地味にすごいのでは…？
ドスケベヒップフラッシュすご、、、！
と思って特典一覧を見に行ったら笑っちゃったよ
こんなの必然じゃないですかー！
何一つコントロール出来てない気が…？
しかしいつ見ても、ロエンの爆乳は唯一無二の魅力を感じますね…本当凄くいい！
私もユースティアのタオルケットを購入したので普通にタオルケットとして使おうと思ってたのですが、そうか。膨らみを足すとおっぱいになるのか…！
新しい扉を開いた気がします。ゲムぼくさんありがとうございました！
>ここが秋葉原かぁ～！！
白々しくて草
公式サイト見てきたけど特典全部おしりじゃないですか！！！
何が厳しい条件よ！！！
おしり枕とかちょっと家にはないですねぇ〜
確率的にはドスケベバストフラッシュになってた可能性もあるんですか？
ドスケベバストフラッシュ？？？
面白すぎてやること放り投げて読んでしまうので、ゲムぼくの記事がドスケベな内容ではない限り、記事を読んではいけないことにしました
へえ～！！！
タイトルとサムネでもう矛盾してんのよ
元気出ました
お尻枕くんの尊厳は我々の元気に転換されたのだ
セルフコントロールできそうでできない少しできるゲムぼく。だ
面構えが違う
ふりが丁寧
尻をおっぱいにしてる！
気を静めろ ゲムぼく！！（ﾋﾟﾛﾛﾛｰ
ガバガバSELF CONTROLすこ
ゲムぼくは遊びじゃないからな
どちらかと言えば黒オリビエが好きだが白オリビエも当然好きだし、なんなら闇堕ち前のオリビエが一番好きなので、どちらかを買うのもオリビエに失礼だしどちらも買うと出費がバカにならないため買うのをグッと堪えている私はセルフコントロールができています
使われない金には意味がないからね
先ずはおちんちんを自制しないといかんのでは？
「～しなければ」がその後の行動の条件じゃなくて準備運動なんよ
セルフコントロールと聞くといつも心の中の宇都宮隆が歌い出してしまう。
“Self control 自由のナイフで
Self とらわれた心を
Self control 粉々ににするさ
Self control バラバラにするさ”
ひょっとしてこの歌、自制心を投げ捨てろって言ってる？ゲムぼく。と一緒じゃん。
もう一周まわって勝ちでいいよ。
ハンドルブレーキがなくてアクセルだけなのにセルフコントロールは欺瞞では？
藤浪晋太郎なみのコントロール
遊びに行く時、混む時間を避けるなど、いつも効率的に回ったりしていて凄いなと思っていたんですが、管理職をされていたんですね。納得の優秀さです。
セルフコントロールという言葉は初めて聞きましたが、欲しいけど高い物がある時、似たような事は考えます。ですが、この記事のゲムぼくさんのように、大抵上手くいかないですw
今回の記事のような一期一会みたいなアイテムならまだしも、いつでも買えるのも買っちゃうので、今回の記事は同意しかないですw
藤浪もビックリのコントロール
上司を騙s…説得するのに使えそうな手法もたっぷりなんで割とためにもなる
自分がされてるんですけど
その枕の存在は知らないですね……何あれ……