ヤマザキ春のパンまつり2026、開催中！
出典：https://www.yamazakipan.co.jp/campaign/spring/
2026/02/01（日）の開幕から、はや1ヶ月。
1ヶ月遅れの開幕となる北海道地区でも2026/03/01（日）から桜色のシールがパン売り場を彩り始め、いよいよ日本全国が食卓の春を迎えることとなった。
【関連記事】
2026ヤマザキ春のパンまつり徹底攻略！主要対象商品 点数・価格効率・カロリー効率一覧。
すでに順調に点数集めが進んでいるご家庭もあれば、これからスタートというご家庭もあるだろう。
各種のパンをはじめとして、一部の和洋菓子にもシールはついてくるし、デイリーヤマザキに行けばお弁当やサンドイッチ、スイーツなどにもシールがつく。選択肢は幅広い。この機会にぜひヤマザキのいろんな商品を知ろう。
そんななかで、今回はあえて「罠パン」を紹介したい。
罠パンとはその名の通り、なんらかの「罠」、つまり気をつけるべきポイントを有するパンのことだ。罠の種類や軽重はさまざまだが、本気でパンまつりに臨むならば、知っておいて損はない。
語り出すとキリがないのだが、今回は厳選して6つほど順番に見ていこう！
罠パン①：ランチパック
じつは、ランチパックは点数がバラバラ！ 値段はあまり変わらないのに！
ランチパックはご存じの通り何十種類もあり、その多くがパンまつりの対象商品となっているのだが、点数は0.5点、1.0点、1.5点の3種類がある。価格帯はだいたいスーパーで税込110～170円ほどで、せいぜい1.5倍の差なのに、点数は3倍もの開きがあるのだ。
具体例として、写真左のツナマヨは税込108円で1.5点、右のデミハンバーグ＆ボロネーゼは税込115円で0.5点だった。なんと逆転現象が起きている。ツナマヨは1点あたり72円なのに、デミハンバーグ％ボロネーゼは1点あたり230円。じつに3倍以上の開きがあり、これはさすがに大きい。
ちなみに、1.5点のランチパックはツナマヨ、たまご、ピーナッツなどで、1点のランチパックはメンチカツなど。ほか多くは0.5点しかない。
とはいえ、0.5点はおもしろい味のものが多いので、祭り終盤に「あと0.5点だけほしい」というときはそういうランチパックもぜひ買ってみてほしい。個人的には、小倉＆マーガリンやチキン南蛮風＆ポテトサラダがおすすめ。
罠パン②：アメリカンアップルパイ
大好き！ アメリカンアップルパイ！
4個入りなのでひとりでも家族でも食べられるし、1個1個のボリュームも意外としっかりある！ そしてなによりおいしい！ 朝ごはんにもおやつにもピッタリ！ 価格も200円しないくらいなので安い！
……が、なんとこのアメリカンアップルパイはパンまつり対象商品ではない。毎年そうで、今年もそう。
もし対象商品だったならば、おそらく1.5点つくだろうし、なんならこれだけで30点稼げる人もいそうなくらいファンが多い人気商品なのだが……ぼくも好きなのだが……
大きめで1個入りのアップルパイは対象商品（1.5点）なので、アップルパイ好きの人はそちらを買おう。
もしかしたら、この4個入りが参戦したら強すぎて1個入りのほうがかすんでしまうので、4個入りはあえて対象外にされているのかもしれない。強すぎるので隠居させられた前作主人公みたいだな。
罠パン③：レーズンゴールド
「ゴールド」の名の通り、圧倒的な高品質を誇るおいしい食パン、レーズンゴールド。
これの罠は、点数シール部分をよく見てもらうとわかるのだが……
なんと、シールじゃない！ 包装に点数がそのまま印字されていて、これをハサミで切り取ってテープなどで台紙に貼るしくみになっている！ 包装はハサミがすべりやすいので上手に切るのが難しい！
まあ、上手に丸く切れなくても2点であることがわかれば問題はないわけだが、パンまつりは「台紙にシールをキレイに並べるのが好き」という人も多いので、そういう人にとってこれは強敵になりうる。なお、このタイプの印字商品はレーズンゴールド以外にもいくつかある。
ちなみに、レーズンゴールドは本当においしいので、点数が高いからと言ってうかつにこれを買うと今後ほかの食パンでは物足りなくなってしまうおそれがあるという別の罠もある。気をつけよう。
罠パン④：ミニスナックゴールド
ミニスナックゴールドは本当に危ない！ 気をつけろ！！
100円台前半で買えて1.5点がついて取り扱い店舗が多い菓子パン3強として、ナイススティック、まるごとソーセージ、ミニスナックゴールドが存在する。そのなかで、このミニスナックゴールドは圧倒的に危ない。
なにが危ないかって、おいしくてサクサクふわふわ食感であっという間になくなるクセに505kcalある。ショコラ味にいたっては526kcalある。「あっ、もう食べきっちゃった。ぜんぜんもう1～2個いきたいけどな～」となるくらいお手軽なのだが、2個いくと1,000kcal超え、3個いくと1,500kcal超え。それだけで1日がほぼ終わるレベル。
なにもミニじゃない。むしろスナック感覚でカロリーバランスを破壊しに来ている。カロリーの高い食べ物が大好きなぼくですら、これはさすがに食べすぎ危険だと思っている。ハマったときの怖さが金メダル級だ。……えっ、ミニスナックゴールドってそういうこと！？ 「ミニ（じゃなくて）スナック（感覚でカロリーバランスを破壊してくる）ゴールド（メダル級の怖さ）」ってこと！？
罠パン⑤：BIGシュガーデニッシュ
取り扱い店舗はやや少ないが、ミニスナックゴールドと同路線でさらにカロリー爆弾としての性質を追求したのが、このBIGシュガーデニッシュ。
なんと、ミニスナックゴールドの約90%にあたる450kcalを誇りながら、価格はミニスナックゴールドの約75～80%であることが多い。
実際、うちの近所のスーパーでは税込106円だった。安すぎる。1円で4.25kcalも摂取できてしまう。安くカロリーを摂取したい人に特化しすぎている。カロリー界のストロングゼロか？
ある意味で唯一の救いとして、このBIGシュガーデニッシュは0.5点しかついていない。
よかった。おいしくて、もともとたまに買うパンではあったので、これがヘタに1.0～1.5点あったらこれだけを食べ続けていたかもしれない。危うく血糖値がBIGになってしまうところだった。
罠パン⑥：ケーキドーナツ
カロリーの王様といえばドーナツだぜ！
これも食べすぎ注意パターン。ミニスナックゴールドやBIGシュガーデニッシュに比べれば、物理的にも食感的にも「重さ」がしっかりあるが、1個あたりが小さめなのでつい食べすぎてしまいやすい。1個のつもりが2個、2個のつもりが3個になり、「3個食べたらもう4個食べきったほうがいいだろ」となることでおなじみ。
プレーンとココアが2個ずつ入っていて交互に並んでいるのも罠。「1個だけ食べよう」とはなりづらく、2個は必ずいってしまう。なお、プレーン味は1個209kcal、ココア味は1個205kcalあり、4個ぜんぶ食べると828kcalに達する。
点数は1.5点あり、価格もかなり安いので点数集めの効率的には文句なしなのだが、あとはカロリーと油分に身体がどこまで耐えられるかの問題になる。食べる前後にたくさん運動しよう。
罠パン⑦：ポケモンパン
うわっ、3月発売の新しいポケモンパン出てる！
ポケピースのミルクメロンパンだ！ ポケピースかわいくて好き！ ウオオオオオオ！
ポケモンパンは、第一製パンの商品であり、ヤマザキではない。当然、点数シールなんてついておらず、パンまつりの時期はあまり買いたくない。
……のだが、そういうときに限って魅力的な新商品が出ていたり、やたらおいしそうに見えたりする！ 第一製パンめ！
出典：https://www.fujipan.co.jp/campaign/2026_s/
ちなみに、Pascoは『春フェス』をやっていたり、フジパンは『パンパパーン♪キャンペーン』をやっていたりと、じつは大手各社がヤマザキ春のパンまつりへの対抗施策を用意するのも毎年の恒例となっている。
誘惑が多い。フジパンのネオバタくんトースター、かなりほしい。もちもちでかわいい。
ヤマザキ春のパンまつり2026は、2026年4月末（北海道地区は2026年5月末）までの開催！
ヤマザキはもちろん、各社が趣向を凝らした取り組みをしている時期なので、いろんなパンを買ってみよう！
![ファンケル FANCL 大人のカロリミット [食事を楽しみながら代謝をアシスト] 30回分 糖 脂肪 の吸収を抑える 脂肪燃焼 ダイエット サプリメント ダイエットサプリ 機能性表示食品 ご案内手紙つき](https://m.media-amazon.com/images/I/51Y3t8R47cL._SL160_.jpg)
コメント
一日でミニスナックゴールド4個食べちゃったんですけど……
でもミニスナックゴールドショコラが売ってないんですけど……
じゃあミニスナックゴールドもう1個食べるね……お家に無いよぉ……
残念だったな！レーズンゴールドの「あれ、これシールじゃないの！？」罠には数年前に既にかかり済みだ！（その後その事をすっかり忘れてて2敗）
こういうのってなんで店頭で気づかずに家帰っていざ食べようって時に気づくんだろうね…
ポケモンパンシールで終わってんじゃないよ！
ところでそのシェラザードは何点ですか？
レーズンゴールドの点数印刷、本当に切るのが難しい
なんかハンコみたいなカッターでギュッて出来ないかな…
1個で売ってる和菓子系も切り取って貼るパターンのやつあるよね
半額だからって多めに買ったら面倒くさかった…
横方向に同じ点数のシールを並べると、点数計算がしやすくてお店の人が喜ぶぞ！
ランチパックのチキン南蛮.ポテトサラダ食べました
ちょいトースターで焼いてホットサンド風にすると美味しいです。
特にポテトサラダが美味しかった！
お前ら！！パスコのパンはめっちゃ美味い！！
ミニスナックゴールドのショコラはマジで美味しいからみんな食べて欲しい
カロリミットファンケルの広告オチで高笑いした（有益情報いつもありがとうございます）
朝はパン派でアメリカンアップルパイにもケーキドーナツにも良くお世話になってる
ケーキドーナツを1個でやめる自制心ないからいつも4個全部食ってたんだけど体重増えたのこれのせいか…
ネオバタくんが好きなので不意打ちの情報助かります
攻略記事の続報助かる
レーズンゴールドの2点印刷部分は、ちょっと大きめに切り取って他の得点シールで押さえつけると楽なのでおすすめ
○.5点のシールは隣に貼ってくれると助かります
集計の時に助かるので(お皿用意する側の従業員より)
ウオオ罠だろうがランチパックを買うぞ好きだから
デイリーヤマザキで売っていたチョコのブロック入りのランチパック美味しかったです
ツナマヨ108円は安すぎない？何その店舗ずるいぞ
レーズンゴールド最近初めて食べたら美味しくてびっくりした
あれ、4個入りアップルパイって点数付いてなかった？ と思ってスーパーで確認したら、点数付いてるのはリンゴデニッシュだった。ヤマザキさん紛らわしいよ！
ケーキドーナツめっちゃ美味いの分かる
スーパーで見かけるたびに買うか悩む
第一製パンを巻き込むな！
でもよく考えたら、ポケモンパンが第一製パンって初めて知った
ランチパックはいつもなら秋頃発売している筈なのに今売ってるスィートポテトがオススメだぞ！
ドーナツは本当に背徳的な味がするけど食べたあとカロリーの味だ……ってほんのり後悔する
ゲムぼくのシールの並べ方が思った通り丁寧で安心した
絶対点数ごとに並べるタイプだと信じてた
月餅や栗まんなどの菓子類にもシールついてるけどこいつら全然剥がれないからきれいに張りたい人からするとこれらも罠
でも買っちゃう
このページ見ただけでお腹いっぱいになりました
今のデコキャラシールが初代のみでディグダ出るまで食べてたら3週間もパン祭りに出遅れた…
うちのおばあちゃんもシール集めてよく白いお皿とかもらってたな。でも最近は期限を確認せずにシール貯めるもんだからいつの間にか期限終わってて交換不可になってるんだよね…あと、後でシールをまとめて貼ろうと一旦腕に貼ってそのまま別の家事をし始めるのはうちのおばあちゃんだけじゃないはず
ケーキドーナツトラップに毎度見事に引っ掛かります
コーヒーなんぞ横にあった日は4個が一瞬で消えてなくなる…
（よく考えたら罠パンってなんだよ…）
もしかして1日に全部頂かれました？
ミニスナックゴールドは本当に危険
レーズンゴールドは確かに罠なんだけどその罠を補って余りあるうまさなので食べたことない人は是非この機会に罠にかかって欲しい
眩しい笑顔でカロリートラップを踏み抜けるくらい無警戒にならないと立派なむちむちボディになれないぞ
ネオバタくんかわいくて好き。ケーキドーナツもおいしくて大好き（カロリーのことは忘れることにする）
今年からパン祭り参加してるので参考にしています
ありがたい
ケーキドーナツはマジで罠。
あれを開けて1つや2つで止められる人はすごいと思う。
菓子パンって軽いのにカロリー重いの
宇宙の法則が乱れてるんじゃない
この時期だけアメリカンアップルパイ買ってくと点数無くてボロクソに言われるからほんと辛い
適当にぱくぱく食べてるといつの間にかそのへんのラーメンをはるかに超える量のカロリー摂取してしまう菓子パンは本当に罠
近所のダイソーはレジ待ちの列が形成される場所にパンとかミニケーキを置いてるので、あそこでいつもケーキドーナツを手に取ってしまう
これこそまさにトラップじゃない？
今年は姉が集めてるのでパン祭りの記事だけ読ませてる。他の記事はちょっと見せられない
2月のスタートから参加し出してそろそろ一周目が終わりそうだから2枚目に行こうか考えさせられています
罠パン 初めて聞く単語
ポケモンシール欲しくなってきたから明日ポケモンパン買おっと
シャリとシェラに挟まれるシール
あの…罠パンと言いつつ全部買って写真を上げているということは…その…
皿を狙ってないけどシールをそのまま捨てるのもなんかもったいなくてこの時期ヤマザキを避けてる民です。有益な情報ありがとうございます今度４個入りアップルパイ買ってみます。