グルメ 肉の隙間を肉で埋めました！すごい！バカ！かつや『肉あんかけロースカツ丼』！ 食塩は控えめにしましょう。全粒穀物でビタミンやミネラルを摂取しましょう。野菜をプラスひと皿しましょう。カルシウムと乳製品を摂りましょう。赤肉は少なめにし、植物性たんぱく質や魚を食べましょう。PFCバランス（たんぱく質・脂質・糖質のバランス）... 2026.04.14 45 グルメ
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