2024-05-31

　買っちゃった！ 　 　鰹節（かつおぶし）と削り器を買っちゃった！ 　鰹節は、健康に非常によいことで知られる。 　体内で作れない必須アミノ酸9種がすべて含まれ、ビタミン、ミネラルも豊富。たんぱく質は肉類と比較して脂質が少なく...