2024-05-31

買っちゃった！　　鰹節（かつおぶし）と削り器を買っちゃった！　鰹節は、健康に非常によいことで知られる。　体内で作れない必須アミノ酸9種がすべて含まれ、ビタミン、ミネラルも豊富。たんぱく質は肉類と比較して脂質が少なく済む。　さらに、あらかじめ...